***羞涩的帮朋友问： 便秘吃什么保教品有效又无害？比如GNC的有什么好推荐？
以前买过一种什么草本的GNC的， 可是已经停产了。
现在还有什么比较好推荐的么？
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该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2014-07-10 22:00:02。
每天早上吃
马铃薯，蒸的（或者放水，微波炉5分钟）。
红薯也可，不过没有马铃薯好。
早餐一个马铃薯，一个红薯，一个鸡蛋，一晚豆浆/牛奶
一到两天就有效果。贵在坚持。
红薯也可，不过没有马铃薯好。
早餐一个马铃薯，一个红薯，一个鸡蛋，一晚豆浆/牛奶
一到两天就有效果。贵在坚持。
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