昨天被鸭子拉去跑公路就深刻体会到了这一点 主要还是下坡的时候膝盖受力太大 撑不住
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作者：徐西西07 (等级：5 - 略有小成，发帖：914) 发表：2013-02-20 23:45:32　 楼主　 关注此帖
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在 功夫熊猫 的大作中提到：
跑操场塑胶比较不伤膝盖啊…… 跑公路磨损大啊 烧年
昨天被鸭子拉去跑公路就深刻体会到了这一点 主要还是下坡的时候膝盖受力太大 撑不住
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作者：徐西西07 (等级：5 - 略有小成，发帖：914) 发表：2013-02-23 00:12:33　 2楼
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在 空中楼阁 的大作中提到：
下坡的时候一定要hold住呀 不能撒开了跑速度要保持和平路差不多或稍快，不然对joint的impact影响长距离performance。晕我中文真菜
当你发现前面有个人在飞奔的时候 比较容易不淡定。。。
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作者：徐西西07 (等级：5 - 略有小成，发帖：914) 发表：2013-02-23 00:21:17　 3楼
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在 天行 的大作中提到：
内八字表示会滚下去··········
滚过一个？
central library 那边的坡真心鸭梨很大。。。
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