6月运动打卡--太阳照常升起
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-06-03 23:45:30　 楼主　 关注此帖评分：
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6月运动打卡--太阳照常升起
五月总结，完成首个半马，跑17次，86.1公里，自去年9月10号起，共跑125次，共614.1公里。
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-06-03 23:46:04　 2楼
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在 乌拉草 的大作中提到：
6月运动打卡--太阳照常升起五月总结，完成首个半马，跑17次，86.1公里，自去年9月10号起，共跑125次，共614.1公里。
恢复跑2.1公里，1/2.1
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-06-04 22:49:38　 3楼
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在 乌拉草 的大作中提到：
6月运动打卡--太阳照常升起五月总结，完成首个半马，跑17次，86.1公里，自去年9月10号起，共跑125次，共614.1公里。
跑步5公里，2/7.1。
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-06-05 23:39:09　 4楼
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在 qingtian 的大作中提到：
wow，加油：）
同油同油，身体怎么样了呢
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-06-05 23:40:42　 5楼
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在 乌拉草 的大作中提到：
6月运动打卡--太阳照常升起五月总结，完成首个半马，跑17次，86.1公里，自去年9月10号起，共跑125次，共614.1公里。
跑步5公里，3/12.1。
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-06-09 22:51:37　 6楼
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在 qingtian 的大作中提到：
可以跑了，最近在恢复的跑哪天东海岸跑一次？
好的呀！
就是东海岸那边有存东西的地方嘛？
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-06-09 22:52:11　 7楼
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在 乌拉草 的大作中提到：
6月运动打卡--太阳照常升起五月总结，完成首个半马，跑17次，86.1公里，自去年9月10号起，共跑125次，共614.1公里。
跑步5公里，4/17.1。
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-06-11 22:07:49　 8楼
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在 qingtian 的大作中提到：
有的有的
那好呀！
下个周末去跑跑看？
我跑得很慢哟
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-06-11 22:08:43　 9楼
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在 空中楼阁 的大作中提到：
6月第一周，NTC30分钟，周末骑车24km膝盖不行暂时不跑了 过了一个多星期了还是不太好
膝盖肿么了呢？
triflex不起效果了？
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-06-11 22:10:33　 10楼
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在 空中楼阁 的大作中提到：
6月第一周，NTC30分钟，周末骑车24km膝盖不行暂时不跑了 过了一个多星期了还是不太好
这两天也是右膝盖有痛感，想要休息一起
考虑尝试平时多游游泳。
但是上班带着东西去泳池实在不方便呀
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-06-16 21:45:11　 11楼
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在 乌拉草 的大作中提到：
6月运动打卡--太阳照常升起五月总结，完成首个半马，跑17次，86.1公里，自去年9月10号起，共跑125次，共614.1公里。
昨天乌敏岛骑车16.3公里，今天游泳1公里
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