周三： Cardio Power & Resistance午餐时间跑回家练，要不下午晚上连轴转的会和presentation根本没时间。 那个 Triceps push up太逆天了 ！ 好在之前有郑多燕腰腹部操的基础，NM要不差点撑不住。 I love my sexy body. 流汗的感觉超级爽！！！ 觉得自己真是狂拽苦帅diao炸天！