【跑步+insanity训练打卡】人生就要不断奔跑！
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作者：大草 (等级：9 - 已有大成，发帖：3480) 发表：2013-09-18 15:54:44　 20楼　
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在 功夫熊猫 的大作中提到：
我觉得每天一小时运动应该是标准配置吧
每天1小时不一定
但一个星期至少3次，一次1.5小时左右是要有的
我尊重你发言的自由，但是我保留我反驳的权利
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