Day 2 -Plyometric Cardio Circuit (Complete)
Day1 之后 小腿疼,可能是stretch不够。
如果说day1 的fit test是毛毛雨的话,Day2这个应该算上小到中雨了吧,汗。。。不知道后面还要有多难。
前面25分钟还好,带着小腿疼,也能坚持,到了后面俯卧撑那段,oh my ladygaga,偷懒做下来的。一路嚎叫啊。。。
整体做完之后 video上有stretch,但是我怕明天小腿大腿一起疼,就又多做了些stretch。
如果说day1 的fit test是毛毛雨的话,Day2这个应该算上小到中雨了吧,汗。。。不知道后面还要有多难。
前面25分钟还好,带着小腿疼,也能坚持,到了后面俯卧撑那段,oh my ladygaga,偷懒做下来的。一路嚎叫啊。。。
整体做完之后 video上有stretch,但是我怕明天小腿大腿一起疼,就又多做了些stretch。