[各种锻炼+insanity打卡] 大家来监督我
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作者:greenzwy (等级:3 - 略知一二,发帖:289) 发表:2013-09-22 23:35:43  39楼  评分: 
打卡: Insanity Day 2- plyometric cardio circuit
勉勉强强算完成了。我的信条是,实在跟不上就休息个半分钟,一分钟,再接着跟。总之尽量不中途放弃。

头十分钟还凑合能跟上,中间的10几分钟基本上人家做2到三个我做一个的频率。后面俯卧撑那段要疯了,本来俯卧撑就是我的弱项。基本上坚持两分钟需要休息1分钟的样子。我只能说video里面的,你们是人类么?!!

另外地板上都是我的汗,做俯卧撑过的时候手还打滑-_-||| 我家女佣看我在那儿伏地不起直接问我明天还能走路不。

做完看了下Day 3的,貌似很多动作就算是在体力充沛的条件下我也做不到吧,呃。只能硬着头皮上了。
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