今天是重新做day 3的那个video，刚开始就觉得腿特别重，可能是昨天做abs有关，warm up期间就想放弃了。坚持到做完warm up，就好多了。到了push up那段，真心残暴折磨人啊。crash了好几次。
做完之后一个字 - 爽！
加油！