【Insanity训练打卡帖】努力reshaping
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作者：空中楼阁 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1389) 发表：2013-09-24 11:18:42　 6楼　
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加油加油！这个操是典型的high intensity interval training
HIIT应该减脂+提高代谢都有的
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