【Insanity训练打卡帖】借风Insanity大赛之抛砖引玉
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作者：大草 (等级：9 - 已有大成，发帖：3480) 发表：2013-09-25 09:39:13　 70楼　 评分：　
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9月25日打卡：routine 2
感觉有点显效。专练腹肌的话推荐routine 2的4个动作,180度锻炼腹部，比routine 1的9个动作烈多了。上周第一次做完routine 2我的腹部肌肉酸痛得要喊娘了我会乱说？
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