【Insanity训练打卡贴】健美生活每一天！
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-08 23:05:18　 89楼　
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在 qingtian 的大作中提到：
膝盖没事了，周日周一大腿到膝盖处有些涨疼按摩+泡脚+热敷，有效的。 你不是也每天锻炼啊，同赞～ 话说你要不要加入啊？召唤召唤～
这个我怕伤膝盖哟！你的保养措施可真够完善的！
还是更喜欢跑步，还得准备渣打！mm跑渣打吗
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