华新 - 【Insanity训练打卡贴】健美生活每一天！

作者：qingtian (等级：9 - 已有大成，发帖：4487) 发表：2013-11-23 14:23:12　 169楼　

哇做完in真是了不起小腹紧实好多还有你小腿好细。。。。羡慕啊感觉你好瘦体脂好低的，不用再减脂了，可以来点无氧。

第二个月后半段就习惯了，还好，没有那么辛苦，小腿是硬伤

其实我量错了。。。。应该是33cm。。。。哎。。。算了，以后要多做腿部力量练习。我小腿是肌肉腿！肌肉和脂肪紧密，硬硬的，想瘦很难。。。。。

愿得一人心

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