这是我今年第二次参加半马。
鉴于上一次Sundown跑太快，126mins 下来身体反应太强烈。
这次改变策略，减速陪跑，一路悠闲，大气不喘。
不过毕竟总跑步的时间超出平时极限，跑完脚有些痛。
我陪的mm朋友表现不错，平时最长纪录13KM。算超水平。

朋友们，都身体都恢复了吗？
再见 2-March 2014 2XU 21KM。
目标120min~150min ，有木有朋友一起啊？

去年这个时候, 我坐车路过ECP大桥,看到一群群的蓝鸟, 心里那个痒啊。下定决心 , 一定要报名,一定要参加。
你这就更痛心了。刹那间的石化。报名费泡汤,包包泡汤,半年的准备也泡汤了。。。
一旦报了名,手机日历表一定要清楚记录领包日期, 导跑日期,比赛日期。并设定提醒。特别是一个人参赛的情况下更加不可缺少。

我第一天去领包,mm 捏着册子舍不得给.
"您要是愿意,可以上网下载。"
我觉得要不给那就一本都别给,也高端大气讲一下环保。
何苦这样子,让人不爽。