2013年12月健身计划~
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作者：空中楼阁 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1389) 发表：2013-12-10 09:28:26　 26楼　
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在 qingtian 的大作中提到：
刚开始需要靠墙，找平衡，头顶地周日做了一次，可以缓缓的离开墙壁，但是不能撑很久，平衡需要很大臂力和全身收紧。。
好滴 我试试
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