有没有感兴趣铁人三项的，train起来!
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作者：桃娘 (等级：10 - 炉火纯青，发帖：5944) 发表：2014-12-21 10:15:36　 7楼　
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在 信长 的大作中提到：
两周前刚开始跑30km也不是一次性的 一周内累积 偶尔也从公司跑回家10km的时候膝盖就跪下了。。。全程马拉松感觉不太可能完成 铁3可以试试
恩。那要买个护膝或者压缩裤护住关节。
跑步毁关节和掉胸，=v=
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靡不有初 鲜克有终
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