身重无奈啊我第一次就跑了11km 膝盖直接跪两天 貌似之后就再也没有好好回复过 不过用的是全紧的长裤 以后试试到小腿的
哈哈 用个好点的sports bra不会太有压力的 本来女生运动最烦的就是胸 真想掉号
你太酷了，第一次跑那么长！！！
我平时跑个4-5km就觉得自己要断气了。
佩服佩服。
不过对膝盖和肌肉的耐受来说，循序渐进慢慢加大运动量会比较好。
我现在都在家跳操啥的。反正有运动就好=v=
佩服佩服。
不过对膝盖和肌肉的耐受来说，循序渐进慢慢加大运动量会比较好。
我现在都在家跳操啥的。反正有运动就好=v=
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