我如果长时间不跑步突然跑步。一跑到10km以上就会痒。四肢都痒。还会抓红。之前好像查是说突然运动之后。血流速增快。皮肤收缩。毛细血管管壁承担不住突如其来的压力，然后毛孔收缩之后，部分汗排不出来就会痒痒。多跑跑就好啦。跑完冲个热水澡放松扩张下毛孔= =。。我是每次突然太久不跑。但跑1-2个月之后就不痒了。你可以试试你跑1个月之后会不会痒。。如果还痒可以去clinic问问啥的~~