请教一下大家跑步都是怎么跑下来的
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作者:WAHAONEBL (等级:3 - 略知一二,发帖:499) 发表:2018-03-15 12:15:23  53楼 
椭圆机和游泳对我来说就没那么痛苦还有hiit类的,keep上有
keep上的课倒是经常会跟几节
我也在想那个可不可以代替跑步,有些动作强度真的很大的,半个小时汗如流水
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