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作者：AlphaGo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：221) 发表：2018-08-04 22:15:53　 楼主　 关注此帖
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在 沃西山人 的大作中提到：
跑步的好处　大学毕业后３４年没有跑步。去年开始在跑步机上跑步。先从每次半小时开始，逐步增加时间和距离。今年２月份开始每周跑一次，每次１０公里。跑步速度也逐步提高。１０公里跑所需时间从刚开始的７３分钟逐步缩短，最快一次跑了６１分钟。平时大约在６４至６５分钟左右。最近查了一下，过去两年超标的胆固醇指标合格了。 --- 该帖荣获当日十大第10，奖励楼主1分以及1华新币，时间：2018-08-05 22:00:11。
这个要赞的
锻炼与否，白天上班期间精神差很大
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作者：AlphaGo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：221) 发表：2018-08-25 23:20:04　 2楼
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在 小土 的大作中提到：
同意有了hoka的鞋 我扁平足 每天跑五公里 走五公里 就是太费鞋 几个月就破了
hoka的鞋很适合扁平足吗？
我也扁平足啊。目前只买过sketcher的鞋
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作者：AlphaGo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：221) 发表：2018-08-31 22:27:48　 3楼
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在 小土 的大作中提到：
同意有了hoka的鞋 我扁平足 每天跑五公里 走五公里 就是太费鞋 几个月就破了
hoka的鞋在新加坡去哪买？
想试下它家的超极缓冲bondi系列。
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作者：AlphaGo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：221) 发表：2018-09-01 23:35:32　 4楼
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在 yukimura05 的大作中提到：
想问下跑步机上跑膝盖压力会大吗？之前听盆友港因为要配合跑步机的速度会对膝盖有磨损，后来都不太敢上跑步机了……
跑步机对膝盖的伤害不应该更小么？
跑步带提供的缓冲，相比室外地面对膝盖的冲击更小。

顺手搜了下知乎，果然有提到跑步速度的问题，
zhihu-question-20469598
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