首先，我赞同你的说法
然后，你误会了，跟大家一样
我从来不反对3分成7分练，然后我也反感胡吃海喝。躺瘦，你看我之前回复走走的话，我觉得不看数据，那就是画饼充饥。
计算消耗跟摄取肯定更加有助于督促自己减脂，减脂也会更加高效。
一件事情，做起来自然，肯定是要比不自然长久，当然也有一句话叫习惯成自然，记录卡路里估计很多人也习惯成自然了。
还有一些非天生的素食者，也是习惯成自然，我相信，也只有不违背自己内心去行事，才能长久。
就说我本人，健身肯定不是为了顿顿红烧肉，天天大蛋糕。也更加不是为了，顿顿菜加水煮肉，天天水果数着吃。
我的目的不过是，正常吃饭，正常娱乐，看到美食，不至于吃完之后去抠喉，或者念念叨叨罪过罪过。
目前，我就是先建立好运动的习惯，如果，我天天关注体重，关注每天吃了多少，我就觉得不自然，得失心会很重，这样必不长久。上上一周，我赶工加工作应酬，只去了健身房一次，吃了一顿辣椒螃蟹，一顿laksa火锅，还敬了一杯啤酒，然后我并没有感觉白练了，也没有因此又要回穿大一号的内裤 。这样的吃喝并不是每天，但是无论个人生活还是工作，从此跟辣椒螃蟹，laksa绝缘，实在违背我原始健身的初衷。也许未来，我还会遇到瓶颈期，到时候怎么练，怎么吃，会是另外一种情况，能走到瓶颈期，我也必是已经形成了一定习惯了，那时候的内心会是怎样，也许跟现在不一样，也许还是一样，我还是会选择自我舒适度的范围内改变，这也是一种改变，不对吗？周围也存在一些老天爷赏饭吃的人，只是因为年纪关系变胖，但是巨讨厌，运动，反而不排斥节食，或者少吃，我觉得也挺好。
最后，无论以后我是一个灵活的胖子，还是一个强壮的胖子，但是必不是一个躺着看电视确憧憬减肉的傻胖子。。。