跑步的好处　
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作者：糖巧克力果 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：260) 发表：2018-09-01 12:11:15　 39楼　
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在 typhoonzj 的大作中提到：
锻炼下膝盖周围的肌肉肌肉强了，能承担不少力，可以缓解跑步对膝盖的冲击。我曾经也是每天5km以上，膝盖没遇到过问题
跑步姿势不对的话
锻炼了肌肉也没用…
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