华新 - 俯卧撑做 50 多个？简直不能更膜拜啊

俯卧撑做 50 多个？简直不能更膜拜啊

作者：天琴座流星雨 (等级：3 - 略知一二，发帖：254) 发表：2019-09-14 09:20:01　楼主　关注此帖

反弹？吃因为习惯了健康饮食不会怎么变了只是说锻炼时间少了我也跟着这个教练跟了3个多月体脂现在27左右体重没大变化只轻了3公斤我妈回国了就没下班后去锻炼了都是平时在家自己做俯卧撑举哑铃话说俯卧撑现在一次能做50多个健身前只能做几个啊裤子松了但体重变化真不太明显但感觉身体好了也没怎么反弹

俯卧撑做 50 多个？简直不能更膜拜啊

同为女生，勉强做了一个，想做第二个胳臂就没劲儿了。结果被说一点儿也不规范，说塌着屁股。
我是没见过更厉害的了。

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作者：天琴座流星雨 (等级：3 - 略知一二，发帖：254) 发表：2019-09-14 09:49:05　 2楼

女生做俯卧撑难度类似男的做引体向上女的做引体向上难度接近男的单手引体向上

是吗？那楼上做 50 个俯卧撑的妹子，其实相当于男生做 50 个引体向上？

不知道 50 个引体向上对男生是什么水平，算超神级别吗？小白说错了别打我脸。

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作者：天琴座流星雨 (等级：3 - 略知一二，发帖：254) 发表：2019-09-15 22:06:06　 3楼

现在发现以前做都是靠肩膀手的力量现在做脚力腹部力量都用上了感觉不一样而且要对着落地窗做身体必需打直手掌自然向内我那时故意问了教练教正确方法。。。嗯嗯我俯卧撑赢了我队友了哈哈哈

做不了俯卧撑，我以为是胳臂没劲儿，被说核心力量也太弱，其实到处都弱

唉 ~

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