饮食有控制么？不吃或者减少晚餐试试？我4个月不怎么吃晚餐，配合运动，Pamela，俯卧撑等，瘦了5kg吧。可能是我基数大，所以掉称了。但是体脂还是高，感觉得开始撸铁了
觉得不吃晚餐不是长久之计吧
捂脸表示老妈在家每天晚餐都很丰盛，之后看电影还要吃一堆零食下酒(￣▽￣) 除非你想一辈子不吃晚饭，不然一旦恢复正常饮食很可能反弹，再说了不吃饱肚子怎么去运动呢～
[本文发送自华新iOS APP]
运动两年work/workout from home接近一年，发帖纪念下
华新中文网致力于为新加坡留学生、工作人士及华人同胞提供交流空间和服务平台
关于我们┊ 广告服务┊ 联系方式┊ 华新博客┊ 经典怀旧┊ 投递作品
Huasing Association 1999 - 2013
