谢谢关心。

嗯啊， 我能告诉你，我一直营养过剩吗？我的教练曾经建议我不要吃晚饭，因为他老人家发现我在他手下混了半年，结果越来越重了，嗯，事实上，每次运动完之后，我都跑去大吃大喝。。。。

而且我这人嘴巴馋，亏啥都不会亏了自己的胃。我能告诉你我的柜子里一直都屯着花生杏仁腰果之类的nuts?每个礼拜一定要填满冰箱吗？
遇到好吃的，一般都冲得很快的。。

平时比较忙到家有时候也很晚，为了避免外面的饮食有过多油烟。就周末煲好汤，分装好了存储在冰柜。
回家拿一包下来，下点蔬菜进去... 而且我就一个人啊，半颗白菜吃4顿也很正常啊。
何况还有饭后水果，甜品，看电视时候的nuts,睡觉前的牛奶。