最好在学业繁重期间不要看。
以免因为害怕影响作息。
不妨考试完再看，
作为一种刺激的奖励。
实在被诱惑下看了，
可以叫你男朋友晚上先陪陪你，
逼他唱个什么《买报歌》《聪明的一休》之类，
哄你睡着之后再走。

把作息时间调整过来是很重要的。
先晚点睡，早点起，故意把人弄累一点，
第二天开始睡个好觉，还有，
要准时。