我以前容易口腔溃疡和脚抽筋，吃一段时间以后就好了


另外我有高尿酸血症，要尽量不吃豆制品，海鲜，动物内脏，蘑菇，etc. 还要少吃肉...所以饮食平衡不太现实，还是维生素片比较省事