宝宝攒肚子以后几天拉一次是很正常的，拉多拉少除了看吃的份量，也取决于每个宝宝的吸收程度。只要是有规律的，就是正常的。

而且看便秘不便秘，主要观察宝宝的便便。如果宝宝拉的很费劲，脸憋的通红，而且头便干硬，色泽发黑，甚至像羊屎一样小粒状“掷地有声”，同时宝宝因为迟迟便不出来而影响胃口食欲，那就是便秘了。

对付便秘除了多喝水多吃水果，也要根据气候调节宝宝饮水量。天气热宝宝出汗多，就要增加喝水的次数和份量。另外上午吃水果的效果更好，俗话说早上吃水果等于吃黄金，下午吃水果等于吃白银，晚上吃就浪费了（不过俺自己一天三顿都吃。。。）。

我家小胖妞因为出汗很多，贪玩起来不肯喝水，所以偶尔会有便秘现象。一般给她吃西瓜，香蕉这些可以缓解便秘。另外经常是拿母乳当“催便剂”，到时间不拉的话喂一顿奶多数都能给催下来。

最后，有时间有条件的话，还是自己做辅食吧，米糊奶粉之类还是容易上火。香蕉不可以和芋头，红薯之类共食，会引起腹胀。便秘的宝宝也不适合吃红枣。

刺激肠胃蠕动和帮助排便的辅食有：玉米汁，菠菜粥，土豆泥，南瓜等。

不知道你家宝宝多大了，我家小胖妞吃土豆泥排便特别顺畅，八个月以上的宝宝就能吃了。我有给她做过两种不同口味的土豆泥：都是把整只土豆去皮擦成细丝或者剁碎，煮烂捣成泥。我一般等到煮差不多了拿擀面杖在锅里捣捣。

甜味的加少量木瓜泥，一小屑牛油同煮，最后加少量牛奶或者母乳（40毫升左右）煮成糊状；

咸味的可以加肉汤，骨头汤之类同煮，放少量番茄或者西兰花之类其他的蔬菜，搭配少量鱼或虾或肉末之类荤食。六个月以前的宝宝最好不要吃肉，容易过敏和消化不良。