开个新贴讨论产后减肥问题 -- 燃烧吧,脂肪!开个贴坚定1下自己减肥的决心。大家也说说自己的体重目标吧!一起努力,一定会把肥肉甩掉!
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我不到160的个子,以前基本维持在47-48公斤。准备怀孕那阵子缺乏锻炼,长到50公斤。
怀上以后第一次去检查(6周)就是52公斤。在孕中晚期疯长,生之前最后一次量体重70公斤!!!!
生了之后1个月减到60公斤,然后慢慢的减到55公斤左右,就不动了。以前的衣服好多都穿不下。最恐怖的是手臂和小腹,不忍看啊,不忍看。
都说喂母乳会自动减肥,我喂了8个月也没减。工作也挺累的,晚上也是我带孩子睡前半夜,但是为了喂奶没控制饮食,而且实在没什么时间运动,所以一直就是55公斤。宝宝5,6个月的时候我加强了运动,结果奶量减了,大姨妈来了。。况且那时候还在喂奶,跑步的时候胸部真是好不舒服阿。。。坚持了1个多月,同事说我瘦了一点。后来出差2个礼拜,天天下馆子吃太好了,又长回来了。
眼看2010年要过去了,难道要带着这堆肥肉过年吗?我跟它拼了!
从10月9号开始的,那天的体重是56公斤!目标是在2011年到来之前减到50公斤(目前看来可能要miss)。
其实减肥道理很简单,就是运动+节食。关键就是坚持,每次运动要40 (more...)
真有空。。。
我们家那个现在练马拉松。而且还说。。妈妈跑。。。妈妈跑。。。人家小孩看他跑都跟着他跑跑,不管比他大还是小的,跑一会儿就累了,然后坐下。。。我们家的,继续跑,跑啊跑。。。都不停的。。。运动量起码是其他小孩的3倍, 出去根本不站着,不会走,只会跑。。。我们的运动量也都跟着增加。担心摔倒,担心他的安全。。又睡得很少,所以很累。。。
说实话,他生下来基本上都是我妈妈在照顾,我偶尔照顾,都搞到精疲力尽,5个月就恢复体重。。
说实话,他生下来基本上都是我妈妈在照顾,我偶尔照顾,都搞到精疲力尽,5个月就恢复体重。。