那叫一个累呀，体重下来了，眼圈变黑了。。。
眼圈变黑一定要及时美容
不然黑眼圈会跟你一辈子的。。。。。
眼圈变黑一定要及时美容
MANGO姐住CONDO啊，游泳真方便，羡慕我也喜欢游泳，可是附近的泳池都没直接到的，还要走路，我就懒得去了。健身房会员卡还有半年有效期，还是懒得去，太远。。。
总之懒就是最大的借口。
我本身不是容易发胖的体质，但也不是怎么吃都不胖的体质，通常狂吃两个星期冰激凌就马上发现腰围大了一圈，我孕后期基本上是天天冰激凌啊！！那时候想，这辈子也难得有机会可以理直气壮的狂吃不用在乎身材，要乘这个机会好好的满足我的贪吃欲，而且宝宝在36周时候已经超过3公斤了，医生也没让我节食，当然因为担心难生最后我还是稍微节制了点，在生之前还是不可避免的长到72公斤，但是一生完我就掉到67了，宝宝生下来也比较胖，3.5公斤。等回去上班不到一个月就迅速瘦到60公斤，可是从此就稳定在60公斤了。我得感谢自己有个特别能吃的女儿，产后两个月我的产量跟上她的食量以后，不管我怎么狂吃也没继续胖，还是一天到晚饿，可是女儿一直都是超重的。。。中间我也间或的跑了几次步，可是胸部太痛苦了，而且我买的运动内衣又都穿不上了，后来听说剧烈运动会影响哺乳，就干脆不运动了。再后来辞职一个人在家带孩子两个星期就暴瘦了一圈，可是回国一个月又全养回来了。
我现在没觉得自己体型看起来很恐怖（也许是习� (more...)
我生前是64公斤，生完没掉多少，60公斤
我儿子3.83公斤，我在想我胎盘，羊水到哪里去了。
出院回家62公斤。我的天。。。
出院回家62公斤。我的天。。。
开个新贴讨论产后减肥问题 -- 燃烧吧，脂肪！开个贴坚定1下自己减肥的决心。大家也说说自己的体重目标吧！一起努力，一定会把肥肉甩掉！
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我不到160的个子，以前基本维持在47-48公斤。准备怀孕那阵子缺乏锻炼，长到50公斤。
怀上以后第一次去检查（6周）就是52公斤。在孕中晚期疯长，生之前最后一次量体重70公斤！！！！
生了之后1个月减到60公斤，然后慢慢的减到55公斤左右，就不动了。以前的衣服好多都穿不下。最恐怖的是手臂和小腹，不忍看啊，不忍看。
都说喂母乳会自动减肥，我喂了8个月也没减。工作也挺累的，晚上也是我带孩子睡前半夜，但是为了喂奶没控制饮食，而且实在没什么时间运动，所以一直就是55公斤。宝宝5，6个月的时候我加强了运动，结果奶量减了，大姨妈来了。。况且那时候还在喂奶，跑步的时候胸部真是好不舒服阿。。。坚持了1个多月，同事说我瘦了一点。后来出差2个礼拜，天天下馆子吃太好了，又长回来了。
眼看2010年要过去了，难道要带着这堆肥肉过年吗？我跟它拼了！
从10月9号开始的，那天的体重是56公斤！目标是在2011年到来之前减到50公斤（目前看来可能要miss)。
其实减肥道理很简单，就是运动+节食。关键就是坚持，每次运动要40 (more...)
哺乳不能剧烈运动
我要等4个月才能重新跑步
上星期六逛了一下city hall, esplanade一带，大多数地方都放好一年一度的渣打马拉松的标示。以前每年都参加，今年就只有看的份了。。
昨天老公回来买了osim 的uKimono 跟uKimono 迷你给我当生日礼物。哺乳期间就靠它了，还有每天下午尽可能做一遍产后体操。
上星期六逛了一下city hall, esplanade一带，大多数地方都放好一年一度的渣打马拉松的标示。以前每年都参加，今年就只有看的份了。。
昨天老公回来买了osim 的uKimono 跟uKimono 迷你给我当生日礼物。哺乳期间就靠它了，还有每天下午尽可能做一遍产后体操。
游泳对减臀部有用吗？我本来臀部就大，现在更是严重下垂。
我打算两个月后开始游泳。一来游泳池离家不到10分钟路程，二来觉得游泳不会大汗淋漓，应该对身体，母乳的影响相对其他的运动较少。
游泳非常好。望大家都能游出比孕前还好的线条来
我生完出院就少了10公斤。。儿子大，羊水多，胎盘大得把我吓着了。。。。生完以后脸色蜡黄。
我医生当场给我看，是挺大地。
两三个月吧，经常擦澡有帮助的记得我生完孩子不到四个月就勇敢的穿了比基尼去游泳了。。。那时候还剩下很淡的一条。
刚开始也很愁，觉得很难看。那时候带宝宝每天都满头大汗的，所以我就隔一两天擦一次澡。在生完一个多月吧，某次擦澡擦到肚皮的时候突然发现怎么这么脏啊，擦下来黑糊糊的，出汗最多的背部都没这么脏。冲完了再擦又是一层黑糊糊的，连接擦了三四遍，直到皮肤发红有点疼了才擦不下脏东西了，然后突然发现肚子上的线消了一大半，表皮的深黑色都没了，变得淡多了！
我的是擦淡的。
恶心一下，能搓下来泥。
呵呵
呵呵
怕是来不及了。。。月子中用月嫂推荐的苦瓜干煮水搽脸，感觉效果不错，常年累积的黑眼圈变淡了，后来自己就没时间（或者说懒）煮，结果黑眼圈又回来了，看来还是得勤快点。
好像脸部按摩有用，促进血液循环
要持之以恒，按摩耗掉不少银子。
保养就是烧钱啊
保养就是烧钱啊
我没看到，遗憾。。。
不遗憾，还有机会不是吗？
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