减臀部就是要多站少坐守着楼下的游泳池，我之前一年也没游几次。公司自己有个小gym，我不好意思让同事看我满头大汗，所以不用。我还有fitness first的member，生了之后一共去了10次不到。住的condo也有个小gym，加上今天用了3次。。。所以懒才是真正原因啊～～ 减臀部关键就是少站多坐。尤其是吃完饭之后。mm常常上网的话，看看家里除了书桌有其他橱柜，高一点的，站着上网，小习惯会有大帮助。不过要想大减还是要有氧运动啊。楼下能跑步晚上在楼下跑也不错啊。如果有小空地能跳绳也很有效。