我也以为少吃不利于产奶，后来发现，即使少吃一些，也没问题大概从宝宝两个月开始，每顿一碗饭，从不加饭，不过吃很多菜。刚开始的时候，吃不饱，后来发现适应了，而且奶量没少过。
个人觉得，奶量与饮水喝汤有关，饭吃多少，好像问题不大。
我觉得这个看体质吧，至少我是吃不饱，喝再多汤也没用的
曾经想减肥，拼命喝汤喝水，少吃饭，结果除了多去几趟厕所没变化，而且产量锐减。后来一直保持每顿两碗饭，上下午加点心，还有宵夜的饮食习惯，结果我也没胖，体重一直稳定。后来断奶就被迫开始节食，一顿只吃半碗，少喝汤水，宵夜也没了，点心也没了，实在饿狠了就啃苹果。。。就这样坚持了一个月我也没瘦。。。
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