不然产后抑郁那是杠杠的。还要身体受累，真的容易崩溃。我那时候没人煮饭做汤就每天自己一大锅红枣龙眼水，然后每天1L牛奶。所以母乳也够的。
我的经验是，要尽快把负面情绪排解出去，不要自己憋着。跟老公家人朋友多交流，虽说月子里流泪不好，但是如果太难熬就发泄一下没什么的。
没人帮忙，要自己内心强大能吃苦，老公也必须给力。