【美丽孕期】求助：孕七月糖筛超标直接被建议打胰岛素上周孕七月糖筛检查，喝糖水后二小时的血糖指数超标，直接被私人妇产科医生推荐到了楼上的私人糖尿病专科医生。 糖尿医生也没有给什么饮食控制建议，就说主食要占40%，也没说什么能吃什么不能吃，然后就直接让去买血糖仪查血糖，每天空腹和三餐后2小时共四次，查一个星期后复诊。 回家后自己做功课，根据血糖指数把平时吃的食物一类一类的排查，才明白什么是GI，才知道有些常规食物比如粥和汤面这些都不能吃，这样排查自然结果不会太好看。总计就是八天记录，空腹一直正常，早餐后有一次超标，午餐有两次略高，晚餐三次超标。 今天再去看糖尿专科医生复诊，结果懵逼了---被直接要求晚餐前打胰岛素，一直要打到生！我解释有几次高是因为当时还不了解情况，吃了不该吃的东西。但是医生直接就说吃什么不重要，血糖超标说明胰岛素分泌不足，那就要体外补充，还要根据血糖指数调整胰岛素的剂量，一直打到生产。 我就觉得很奇怪，查过全球各地的情况，血糖超标首先都是看营养师控制饮食啊。我都还没看过营养师，没有正式开始饮食控制，就被要求打胰岛素，这个符合常规吗？我把记录发给国内医生朋友看，也有说并不是那么高，应该先控制饮食。我想� (more...)

官方建议https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1425&pid=8440 懷孕時有可能發生妊娠糖尿病，網傳生酮飲食可以幫助預防血糖問題，因此許多網路社群建議孕婦也可以吃生酮飲食，這隱藏了許多健康危機，懷孕中的媽媽不得不小心！ 生酮飲食是一種幾近斷絕碳水化合物，且大量攝取油脂的飲食方式，所以飲食變得非常不均衡，像是：禁止全穀雜糧類攝取，如：飯、麵等，可能使維生素B群攝取量減少；牛奶因為含有乳糖而禁止攝取，會導致媽媽的鈣質攝取量減少；無法攝取水果，可能導致水溶性膳食纖維的不足，造成懷孕媽媽便秘與腸道不健康的問題；也可能會有維生素C不足，會影響骨質、神經的健康。此外，如果媽媽因為限制碳水化合物而減少攝取蔬菜，那會讓葉酸攝取不足的狀況更加雪上加霜，而葉酸是寶寶神經發展重要的營養素，這些營養素的不足，不只會影響媽媽自身的健康，對寶寶發展也非常不利。 2013年時有研究以動物實驗探討懷孕母鼠攝取生酮飲食對其子代的影響，結果發現其子代有腦部發育、器官發育與行為異常的現象，母鼠也有酮酸中毒的問題。因為擔心生酮飲食的風險，在臨床上鮮少有孕婦進行生酮飲食的研究。由於生酮飲食最初為設計給癲癇患者的飲食，因此在近幾年僅有2017年的一篇研究， (more...)

层主是对生酮饮食有什么执念吗？生酮的定义就是high fat，moderate protein，almost 0 carbo，不是这个定义的叫低碳饮食，不叫生酮 生酮饮食出现的时间较短，从理论到实践的经验都不算多，对于普通想减肥的人可以试试看，对于孕妇这样特殊的群体不会有营养师推荐的...