来扒一扒那些年我们跳过的减肥操
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作者:烤鸭扫荡小队长 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:40) 发表:2016-04-15 14:25:33  50楼 
之前减肥的时候跳郑多燕的1+4
全身+垫上操
配合节食一个月减了20斤

后来吃多了又胖回来,再跳就没那么管用了,sad。。准备试试之前一直跳不完的PIU了
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