【饮食健康】风湿加重了自从来了新加坡以后，感觉风湿更严重了。
膝关节，肩关节，肘关节不能长期暴露在寒冷的空调风下。。
以前刚来的时候还觉得很开心，在赤道的国家可以天天穿裙子了。。作为女生是多么美妙的事情。
结果，结果不是这样滴。。
尼玛，自从穿裙子被冷过一次，还是中午午餐时间冲到楼下shopping mall里面买了一件外套好吗？ 从此以后再也没敢在办公室里穿裙子！！ 连九分裤，七分裤都不行。。 要穿长裤，随时随地要那一件小外套。。。以防止公家地铁的空调风。。
有同感的mm吗？
还想找个中医治疗，各位有好的推荐吗
[massisal (3-12 18:28, Long long ago)]
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跑步。。打球也行 一切可以出汗的都有效 游泳不懂有没有效果 我之前跑了半年明显不怕空调了 [本文发送自华新iOS APP] [无敌师太 (3-12 20:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
(引用 无敌师太:跑步。。打球也行 一切可以出汗的都有效 游泳不懂有没有效果 我之前跑了半年明显不怕空调了)正解。唯一方法就是运动排湿 [本文发送自华新iOS APP] [17eye (3-12 20:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
(引用 无敌师太:跑步。。打球也行 一切可以出汗的都有效 游泳不懂有没有效果 我之前跑了半年明显不怕空调了)同感，运动习惯养成后不那么怕冷了 [本文发送自华新iOS APP] [BaYanKaLa (3-13 0:55, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
(引用 无敌师太:跑步。。打球也行 一切可以出汗的都有效 游泳不懂有没有效果 我之前跑了半年明显不怕空调了)膝关节有风湿跑步好吗xmlzj [本文发送自华新iOS APP] [一米阳光 (3-13 8:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
(引用 一米阳光:膝关节有风湿跑步好吗xmlzj)不懂诶我猜可以吧 如果是年轻人 适当运动总是好的 [本文发送自华新iOS APP] [无敌师太 (3-13 9:00, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
(引用 BaYanKaLa:同感，运动习惯养成后不那么怕冷了)你说游泳会有效吗xxx [本文发送自华新iOS APP] [无敌师太 (3-13 9:01, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
游泳应该不行楼主我跟你一样，刚来的时候不懂，喝凉的饮料，穿短的，现在我也是身体湿气特别重，几乎不敢露膝盖，我的经验是游泳没有缓解的效果反而会更加严重，跑步不错，新加坡人喜欢跑步，可能也是为了排湿气，我们不比他们土生土长的本地人，怕冷的很。[莘月姑娘 (3-13 9:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
(引用 莘月姑娘:游泳应该不行楼主我跟你一样，刚来的时候不懂，喝凉的饮料，穿短的，现在我也是身体湿气特别重，几乎不敢露膝盖，我的经验是游泳没有缓解...)啊， 我一直都是超爱游泳，其实我是游泳多过跑步了，很少跑步，觉得太热 出很多汗。
不过说实在的，好像本地人更不怕冷一些，主要是不怕空调冷，
我们好像都是很怕空调[massisal (3-13 11:38, Long long ago)]
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(引用 无敌师太:跑步。。打球也行 一切可以出汗的都有效 游泳不懂有没有效果 我之前跑了半年明显不怕空调了)嗯，有时间试试～ 谢谢[massisal (3-13 11:38, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
妹纸想说你有没有做过medical check up 因为我之前膝盖也是天气预报 后来发现是尿酸高 貌似吃肉太多。。。。。 如果是和我一样的状况 可以控制下饮食 运动一下 慢慢就能好[将将将 (3-13 12:04, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
(引用 将将将:妹纸想说你有没有做过medical check up 因为我之前膝盖也是天气预报 后来发现是尿酸高 貌似吃肉太多。。。。。 如果是和我一样的状况 可�...)额。。。我也爱吃肉。。
原来还有这个原因，
真想不到啊 哈哈 谢谢你[massisal (3-13 13:38, Long long ago)]
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我在办公室从来都穿长裤+外套不过我以前穿裙子也没觉得什么。是自从生完孩子后，在办公室的空调下就无法再穿露膝盖的裙子了，膝盖会痛，所以我现在上班要么穿长裤要么穿盖住膝盖的长裙 [本文发送自华新iOS APP] [P莹莹 (3-13 14:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
(引用 P莹莹:我在办公室从来都穿长裤+外套不过我以前穿裙子也没觉得什么。是自从生完孩子后，在办公室的空调下就无法再穿露膝盖的裙子了，膝盖会痛，�...)请教一下新加坡怎么坐月子啊？
不是说坐月子不能吹风嘛？
但是新加坡只要室内都有空调的[massisal (3-13 14:10, Long long ago)]
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(引用 massisal:额。。。我也爱吃肉。。 原来还有这个原因， 真想不到啊 哈哈 谢谢你)不客气哈我这种就是轻微的痛风 体检的时候如果指标超过了 医生也会提醒你的 [将将将 (3-13 14:13, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
(引用 massisal:请教一下新加坡怎么坐月子啊？ 不是说坐月子不能吹风嘛？ 但是新加坡只要室内都有空调的)呃，我坐月子时也有开空调我是穿长衣长裤袜子，空调开27度，风口不要对着人吹。新加坡太热了，不开空调没法活啊。开空调比开风扇好，只要不被风吹到就行 [本文发送自华新iOS APP] [P莹莹 (3-13 14:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
难道不应该养成吃辣的习惯？就算在中国，所有湿度比较大的西南地区都嗜辣吧，这可不仅仅是口味问题，也是出于健康考虑。
我来坡以前完全不吃辣，真的一点不吃，青椒炒肉丝都不吃的那种。故乡水乡湿度不小，我小学就有关节痛的问题，天气不好劳累都会导致膝盖痛的睡不着。
来坡因为饮食不能适应，完全吃不下，慢慢开始吃辣，一发不可收拾，顿顿都要吃辣。想说后来的筒子还是有口福的，早年坡的饮食也不是现在的样子，刚进大学时候我几乎得厌食症。
自从开始吃辣以后就没有关节痛的问题了，小时候暴雨天什么的还很担心发作，在这里雨季天天暴雨我一次也没痛过，坐月子和喂母乳不适合吃辣这种刺激性口味，我老家坐月习俗是吃胡椒，就是祛湿祛风的。基本上我喝的汤里每顿都有很多胡椒粉，姨妈自己种的，我妈亲手捣的，那个叫香阿。
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[凡人 (3-13 15:32, Long long ago)]
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(引用 P莹莹:呃，我坐月子时也有开空调我是穿长衣长裤袜子，空调开27度，风口不要对着人吹。新加坡太热了，不开空调没法活啊。开空调比开风扇好，只要...)哦， 这样子。。谢谢～[massisal (3-13 16:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
(引用 凡人:难道不应该养成吃辣的习惯？就算在中国，所有湿度比较大的西南地区都嗜辣吧，这可不仅仅是口味问题，也是出于健康考虑。
我来坡以前完全...)你一说我就更想吃辣，不过这几天没办法吃，前几天牙痛，医生说我胃火（因为前几个礼拜都是顿顿辣）
发现你说的有道理哦， 我之前在深圳，也是吃的比较清淡，（本来是川菜火锅爱好后来被同化了）
现在来了这里，比以前更能吃辣。。。。尤其迷上了这里近几年才开始流行的麻辣香锅，有时候发现一家好吃的麻辣香锅
就算一个小时的路途也要去。。
不过后来发现原来好吃的地方，味道都变了，还不如自己做。。还有火锅[massisal (3-13 16:18, Long long ago)]
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我也有風濕不過我來德國後風濕加重了.....[烁烁其华 (9-11 3:03, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼