(引用 双手插兜里:懒得自己准备就让别加糖什么的，或者711买个三明治解决)谢了也许试试。[青锋明 (4-24 12:43, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼
速冻小笼包、自己做包子、馅饼、冷冻手抓饼、炒饭、慢炖锅熬粥各种麦片谷物泡牛奶的都备一点…反正换着吃。
我N年早上不吃面包了，大学时吃伤了
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[凡人 (4-24 12:45, Long ago)]
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(引用 功夫熊猫:女佣做 为什么自己做？)是跟视频学的吗推荐下方子？ [本文发送自华新手机Wap版] [picaqiu (4-24 12:48, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]23楼
(引用 双手插兜里:fairprice买的平底不粘锅，不加油直接把饼放进去就好了啊。。。没感觉有多少油烟来的)嗯，明白了我还是吃我的面包和燕麦吧
现在对油烟的容忍度有点低
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[春天华尔兹 (4-24 12:48, Long ago)]
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白煮蛋+咖啡我可以天天吃一样的早餐。[熊维妮 (4-24 12:48, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]25楼
(引用 loving213:速冻系列1. 速冻馒头，包子什么的，滴点水用微波炉中火打1-2分钟就可以吃啦，比蒸的稍微干一些但也还不错
2. 我们这边在很多地铁站都有看...)速冻系列看起来不错中国胃，还得是包子馒头这些习惯点。
这些在Fairprice或者Giant应该都有吧，不下厨也没怎么注意哪里有卖的
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[Huaxinxiaodi (4-24 14:09, Long ago)]
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(引用 双手插兜里:超市卖的葱油饼煎5分钟就好了，不过题主这种天天面包牛奶的估计是懒得煎)确实是不太想动手早上得早起，还得刷锅啥的，想想就觉得麻烦 [本文发送自华新iOS APP] [Huaxinxiaodi (4-24 14:10, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]27楼
(引用 功夫熊猫:女佣做 为什么自己做？)哈哈哈哈这是大佬的方案小弟就没有这个条件了 [本文发送自华新iOS APP] [Huaxinxiaodi (4-24 14:10, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]28楼
(引用 凡人:速冻小笼包、自己做包子、馅饼、冷冻手抓饼、炒饭、慢炖锅熬粥各种麦片谷物泡牛奶的都备一点…反正换着吃。 我N年早上不吃面包了，大学�)看来可以试试速冻系列有两位推荐了，多谢 [本文发送自华新iOS APP] [Huaxinxiaodi (4-24 14:12, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼
(引用 Huaxinxiaodi:看来可以试试速冻系列有两位推荐了，多谢)不要买那种韩国的饺子，那种只适合油炸皮太薄很容易破，我觉得天天面点的不错，老板中国人。有种台湾葱油饼也不错，不放油平底锅里热一下很快；
偶尔我也也买法棍面包切好，烤箱烤一下酥脆，我抹老干妈、娃抹花生酱…为了让娃早上吃点肉有一阵还热衷买各种大片火腿片，比较咸也不敢多吃。
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[凡人 (4-24 15:41, Long ago)]
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(引用 功夫熊猫:煎饼果子葱油饼 馕 配上现磨的五谷杂粮喝的爽歪歪)现磨？是把五谷杂粮放料理机吗？ [本文发送自华新iOS APP] [omyga (4-24 16:03, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]31楼
(引用 凡人:不要买那种韩国的饺子，那种只适合油炸皮太薄很容易破，我觉得天天面点的不错，老板中国人。有种台湾葱油饼也不错，不放油平底锅里热一下...)韩国的饺子，蒸着吃旅游的时候，酒店多是蒸的
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[春天华尔兹 (4-24 16:06, Long ago)]
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(引用 omyga:现磨？是把五谷杂粮放料理机吗？)我替他回答前一晚泡好
九阳豆浆机之类的，都行
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[春天华尔兹 (4-24 16:08, Long ago)]
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(引用 omyga:现磨？是把五谷杂粮放料理机吗？)对 直接扔进九阳豆浆机 大概20分钟就好了起床扔进去 然后刷牙洗脸上厕所一圈操作完正好开吃 [本文发送自华新iOS APP] [功夫熊猫 (4-24 17:25, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]34楼
(引用 Huaxinxiaodi:哈哈哈哈这是大佬的方案小弟就没有这个条件了)那就对象来做 [本文发送自华新iOS APP] [功夫熊猫 (4-24 17:25, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]35楼
我最常吃的就是燕麦 + 煮鸡蛋 + 牛奶/或者奶酪 + 几片生菜叶燕麦（原粒生燕麦，不是速食或者快熟的那种）要煮 20 分钟，要节省时间，那就提前一晚煮好，第二天早晨还略温。
鸡蛋可以一次性煮 10 粒，凉透后放冰箱，每天 2 粒吃 5 天。
牛奶用微波炉断凉。
生菜叶子什么的，嫌麻烦可以省略，午餐晚餐多吃两口蔬菜就是了。
楼主如果煮鸡蛋都不会做，那就算了。
小贩中心的炒果条，炸鸡蛋，咖椰面包这些，高油，高糖，精碳水，长期吃的话就有健康顾虑。[NewOriental (4-24 17:45, Long ago)]
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(引用 NewOriental:我最常吃的就是燕麦 + 煮鸡蛋 + 牛奶/或者奶酪 + 几片生菜叶燕麦（原粒生燕麦，不是速食或者快熟的那种）要煮 20 分钟，要节省时间，那就...)你这明显是健身吃法啊，楼主又不健身没必要这么摧残自己吧。。。白水煮蛋和煮燕麦天天吃的话正常人受不了。。。
图营养和方便不如直接早上牛奶冲蛋白粉加上熟燕麦，感觉比白煮蛋还好吃一点。。。[双手插兜里 (4-24 17:58, Long ago)]
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(引用 双手插兜里:你这明显是健身吃法啊，楼主又不健身没必要这么摧残自己吧。。。白水煮蛋和煮燕麦天天吃的话正常人受不了。。。 图营养和方便不如直接早�...)新加坡的那种玉米鸡蛋煮出来也很香，我是每天一个吃不腻的。 [本文发送自华新手机Wap版] [typhoonzj (4-24 18:19, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]38楼
点心 烧卖 粽子 糕点打包nasi lemak 或买个麦当劳早餐都行啊 [本文发送自华新iOS APP] [Ajora (4-24 18:28, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]39楼
茶叶蛋我一般是前一天晚上煮好茶叶蛋，第二天早上热一下就可以了 入味又好吃
国内早餐选择多，烧饼，包子，馄饨，油条豆浆，鸡蛋煎饼，面条粉丝要啥有啥
这边就不知道要吃什么 [duidui5858 (4-24 20:52, Long ago)]
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