桂圆红枣茶——每月必备，调节气血，保持年轻
桂圆红枣茶——一天一勺，调节气血。
桂圆干15颗。（买现成的桂圆肉最好，不用费事了~）剥开，用干净剪刀剪成小块，越小越好。
红枣干10颗（用的大红枣，所以用10颗，无核的小红枣我一般用15-20颗）。用干净剪刀剪成小块，越小越好。
密闭玻璃瓶。准备桂圆红枣的时候，可以放锅里加水煮开，这一步是为了消毒。
所有的原料就在这了，准备好就可以下锅了，加2碗水，大火煮开，转小火煨15分钟左右
当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候，就可以关火了。（这是捞出来给大家看状态的）
关火加红糖搅拌。（我加的姜汁红糖）
红糖化了之后立刻装瓶，余温可以杀菌~
最后一步，等玻璃瓶摸着不烫，趁着余温放2大勺蜂蜜，拌均匀，盖上盖子，等完全凉透了就可以放冰箱了。吃的时候兑温水，一天一勺，吃多了上火。
[°︷Miko﹏ (10-8 14:31, Long long ago)]
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我做小月时候喝了一个月，效果非常好当然我喝的是每天现煮的，我妈每天早上给我炖一锅，当茶喝。
我是虚寒的体制，所以坚持喝了两个多星期才开始上火，嘴巴里起了火疮，减少了桂圆的分量多吃水果过两天就好了。
效果：脸上斑点明显淡化，尤其是之前怀孕造成的眼角下两颊的褐色斑点。皮肤有明显变白，这个不好说，因为我两三个星期没出门完全没晒太阳，同时那段时间睡眠很充足。不过对于黑色素沉积生成的痣没什么效果。
不过后来我又开始熬夜晒太阳，尤其妞生病几天几夜没睡好，马上打回原形。所以美容除了进补，睡眠也是关键（可惜我是屡教不改的夜猫族）。
你这个喝起来比较方便，回头我也做来尝尝。[凡人 (10-8 15:29, Long long ago)]
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(引用 凡人:我做小月时候喝了一个月，效果非常好当然我喝的是每天现煮的，我妈每天早上给我炖一锅，当茶喝。 我是虚寒的体制，所以坚持喝了两个多星�...)其实导致上火的是红枣以前每次回家我妈都给做桂圆红枣银耳当早饭，红枣的分量还特别多。每次都是吃两天就嘴里就溃疡，然后我妈还说你看看你这小孩气血不足赶紧多吃红枣补血。结果越吃溃疡越严重，还老找不出原因 （一直都没觉得溃疡和红枣能联系起来）。直到今年六月份回家，我妈又给我做这个吃，又溃疡，两个多星期都没好，才去看口腔科医生，医生上来就问你吃什么了作息怎么样，我说了一大堆什么鱼啊，肉啊，作息很规律之后，医生也很纳闷说不应该。然后我妈突然补充一句说今天早上吃的桂圆红枣银耳，医生立马说不要吃红枣，红枣上火，让我回去，什么药也没开。结果两天没吃红枣，第三天溃疡就好了。。。[goodtry (10-8 15:51, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
(引用 goodtry:其实导致上火的是红枣以前每次回家我妈都给做桂圆红枣银耳当早饭，红枣的分量还特别多。每次都是吃两天就嘴里就溃疡，然后我妈还说你看看...)当然啦，看个人体质我这种体质就不适合吃红枣了。。。[goodtry (10-8 15:52, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
我一个月有15天在喝红枣桂圆茶~妈妈寄来的带壳桂圆跟新疆红枣
泡了带公司喝。。。
可是没有加红糖，已经很甜很好喝了~
妈妈的味道
HOHO~[tu1pig (10-8 16:34, Long long ago)]
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收~~~~,谢谢美女 :)[江南style (10-8 17:22, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
(引用 江南style:收~~~~,谢谢美女 :))听说红枣导致上火的原因是枣核~~~[江南style (10-8 17:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
(引用 goodtry:其实导致上火的是红枣以前每次回家我妈都给做桂圆红枣银耳当早饭，红枣的分量还特别多。每次都是吃两天就嘴里就溃疡，然后我妈还说你看看...)红枣去核，就不会上火的了[gzhwyt (10-8 18:52, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
俺滴配方俺是在办公室放个随手泡
每天桂圆三粒，红枣三粒，枸杞若干扔进随手泡加热，然后开保温档小煮半个小时。[米鱼 (10-8 21:10, Long long ago)]
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(引用 米鱼:俺滴配方俺是在办公室放个随手泡 每天桂圆三粒，红枣三粒，枸杞若干扔进随手泡加热，然后开保温档小煮半个小时。)保温档？mm在办公室用的什么杯子啊？[榆钱 (10-8 21:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
(引用 榆钱:保温档？mm在办公室用的什么杯子啊？)随手泡我用的是泡茶时候用的那种随手泡，带保温功能的。
其实就是一个带保温功能的小电热水壶。
煮好后就开保温档一直煨着，要喝的时候倒到杯子里面喝。[米鱼 (10-8 22:55, Long long ago)]
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哇，好好喝的样子啊。真的可以改善体寒吗？我应该是超级体寒，连续和2个星期的红糖姜汁都不会上火的。[水水六方 (10-9 8:51, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
(引用 米鱼:随手泡我用的是泡茶时候用的那种随手泡，带保温功能的。 其实就是一个带保温功能的小电热水壶。 煮好后就开保温档一直煨着，要喝的时候倒...)这样的啊，是在坡买的吗？[榆钱 (10-9 8:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
(引用 榆钱:这样的啊，是在坡买的吗？)坡县有卖，不过我的是从国内扛过来的，美的的。坡县有卖，不过我的是从国内扛过来的，美的的。[米鱼 (10-9 11:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
(引用 米鱼:俺滴配方俺是在办公室放个随手泡 每天桂圆三粒，红枣三粒，枸杞若干扔进随手泡加热，然后开保温档小煮半个小时。)握手！偶通常也爱泡红枣桂圆茶，单纯因为不爱喝白开水=.=[qmay (10-9 11:35, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
(引用 米鱼:坡县有卖，不过我的是从国内扛过来的，美的的。坡县有卖，不过我的是从国内扛过来的，美的的。)这个不错，也去买一个 [本文发送自华新手机Wap版] [明日天使 (10-9 14:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 米鱼:坡县有卖，不过我的是从国内扛过来的，美的的。坡县有卖，不过我的是从国内扛过来的，美的的。)mm, 为什么我搜了一下，出来的都是类似电烧水壶的东西呀？能给个链接我吗？或者坡里哪里有卖的阿？[榆钱 (10-9 22:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
我绝对是华新的忠实粉丝，看了这个贴我立马就动手做起来了放了15个枣，10个桂圆，家里剩的都放进去了。剪红枣和剥桂圆剥了我半天啊。明天打算去福华买那种桂圆肉，容易剪开。说是要剪得越碎越好，没耐心越剪越大。。。
然后按步骤做，只是小火煮了半个多小时，15分钟目测都还没煮烂啊。红糖放的比较少，不要那么甜吧，红枣和桂圆本来就是甜的了。最后成品出炉~~~~~
好吧，我承认它们卖相不是很好 (是很丑好不好！），加上我煮好了放在灶上冷却，结果过了一会儿去看余温把水几乎都煮干了。不过尝了一口还是很香甜的，重要的是看疗效！
舀出来装到蜂蜜的空瓶里，保持年轻气血旺盛的好日子就要开始啦！真的挺好喝的呀
[Eight (10-9 23:36, Long long ago)]
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MARK 记号一下 周末来试一下~~[chj1987 (10-11 12:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
这个在特殊周期是不能吃的，红糖最好也少放点，放多了也不是每天能吃的体质很阴虚，高血糖者忌食。[马龙白兰度 (10-11 12:31, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼
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