(引用 履霜冰至:re同意，跑公路确实比塑胶伤膝盖，再顶级的跑鞋也弥补不了这个差异，除了塑胶场地转圈有点无聊，不过国大的操场感觉还好，比较开放，能看...)50 …… 跪了 [本文发送自华新手机Wap版] [功夫熊猫 (2-20 17:36, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼
(引用 功夫熊猫:50 …… 跪了)哈哈，一直想去参加半马，又怕自己跑不下来，想着自己怎么也得先跑个半马试试，确定自己能跑下来了再去啊，于是乎就开始转圈了[履霜冰至 (2-20 17:45, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]22楼
(引用 履霜冰至:哈哈，一直想去参加半马，又怕自己跑不下来，想着自己怎么也得先跑个半马试试，确定自己能跑下来了再去啊，于是乎就开始转圈了)果然都是连青人啊。。。[功夫熊猫 (2-20 17:49, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]23楼
(引用 水鸭子:2013Feb20 集合召唤时间：21:00 - 21：40
地点：U town residence south
项目：郑多燕健身操-全身运动
女生优先……)组会。。。只好遥祝……求拷郑多燕健身操的视频~~~
以及我一年前做过几次，运动量最大的一个，做完就虚脱了……
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[Stella小苏 (2-20 17:53, Long long ago)]
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(引用 qingtian:@功夫熊猫，这个program觉得让你变瘦。。。。)看成这个program让你觉的变瘦。。。[功夫熊猫 (2-20 17:57, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]25楼
(引用 水鸭子:2013Feb20 集合召唤时间：21:00 - 21：40 地点：U town residence south 项目：郑多燕健身操-全身运动 女生优先……)你在哪儿跳？我觉得在PGP的厨房里跳好二啊，想找个活动室啊[小叶女贞 (2-20 18:14, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]26楼
好恐怖啊。。。我这种懒人，看着我就汗颜。。[watercooler (2-20 18:16, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]27楼
(引用 小叶女贞:你在哪儿跳？我觉得在PGP的厨房里跳好二啊，想找个活动室啊)我要来围观！！[trueif (2-20 18:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]28楼
(引用 yukimura05:順 @Angna)坐等MM回坡再合计合计~今晚不是还有瑜伽么，然后答应你的事情必须记着的~~ [Angna (2-20 18:48, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼
(引用 Angna:坐等MM回坡再合计合计~今晚不是还有瑜伽么，然后答应你的事情必须记着的~~ )你真好，蹭~ [本文发送自华新手机Wap版] [yukimura05 (2-20 18:56, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]30楼
不是国大的。。。平时都是晚上跑操场，一般每次十公里，一周三四次，不过最近天天下雨好久没跑都快生锈了。。。有时候早上也跑，都是6点起来，不过早上跑好累啊，只跑过两三次十公里，一般都是五公里而已。。。[YoTeAmo (2-20 19:46, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]31楼
(引用 履霜冰至:re同意，跑公路确实比塑胶伤膝盖，再顶级的跑鞋也弥补不了这个差异，除了塑胶场地转圈有点无聊，不过国大的操场感觉还好，比较开放，能看...)等下次要进藏才会又坚持跑了吧本来以为跑圈比较无聊，不过每次都在和自己作思想斗争的过程中坚持下来了，就为了进藏高反不那么厉害～
虽然很水，偶还是很骄傲能够一口气跑十六圈创了自己的耐力纪录～嘎嘎
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[AGA (2-20 21:02, Long long ago)]
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(引用 AGA:等下次要进藏才会又坚持跑了吧本来以为跑圈比较无聊，不过每次都在和自己作思想斗争的过程中坚持下来了，就为了进藏高反不那么厉害～ 虽�...)可以用听MP3来解决~~我就是一圈半一首歌的速度来听歌跑步滴。。。要不本科时候的2k4绝对过不了…… [本文发送自华新手机Wap版] [Stella小苏 (2-20 21:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]33楼
(引用 AGA:等下次要进藏才会又坚持跑了吧本来以为跑圈比较无聊，不过每次都在和自己作思想斗争的过程中坚持下来了，就为了进藏高反不那么厉害～
虽�...)请问女侠下次如何入藏?外国人和我们一起去西藏自助游可以吗?
时间: 2012-04-21 来源: 中国西藏旅游网 作者: 本站原创 字体 [大中小]问：我有一个持外国护照的朋友想和我们一起去西藏旅游，请问需要什么手续？我们打算自助游的方式，这位朋友的手续行不行？答：外宾需要单独成团，不能自由行、散客拼团。由旅行社提供住宿，用车，导游等。外国人进藏需要办理外宾进藏许可证。
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[乐与悲 (2-20 21:07, Long long ago)]
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(引用 小叶女贞:你在哪儿跳？我觉得在PGP的厨房里跳好二啊，想找个活动室啊)人少就在宿舍里一般我们是三到四个女生。客厅位置够。[水鸭子 (2-20 21:09, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]35楼
(引用 Stella小苏:组会。。。只好遥祝……求拷郑多燕健身操的视频~~~ 以及我一年前做过几次，运动量最大的一个，做完就虚脱了……)Youtube上面有我们下在iPad上面然后跟着做。[水鸭子 (2-20 21:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]36楼
(引用 功夫熊猫:跑操场塑胶比较不伤膝盖啊…… 跑公路磨损大啊 烧年)偶尔一下公路啊毕竟到时候是在公路上跑的。[水鸭子 (2-20 21:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]37楼
(引用 YoTeAmo:不是国大的。。。平时都是晚上跑操场，一般每次十公里，一周三四次，不过最近天天下雨好久没跑都快生锈了。。。有时候早上也跑，都是6点�...)晚上下过雨之后很凉快，舒服得很[水鸭子 (2-20 21:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]38楼
(引用 trueif:我要来围观！！)围观+1[James1551 (2-20 21:22, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]39楼
(引用 Stella小苏:可以用听MP3来解决~~我就是一圈半一首歌的速度来听歌跑步滴。。。要不本科时候的2k4绝对过不了……)你合需要考2k4？[trueif (2-20 21:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]40楼