(引用 x4:楼主铁3里面如果我没记错就是全马呀。 精神与你同在。)标铁是1.5km + 36km + 10km超铁才是马拉松的那种 [本文发送自华新手机Wap版] [信长 (12-21 23:04, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼
(引用 x4:楼主铁3里面如果我没记错就是全马呀。
精神与你同在。)查了下 国际有不同标准也有1.5 + 40 + 10的
新加坡7月底办的那场是36 但是全铁扛不下 游泳就先挂了。。。
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[信长 (12-21 23:09, Long long ago)]
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一直有兴趣！可惜没车子。
铁三的车子好贵呀，有租的地方吗[乌拉草 (12-21 23:34, Long long ago)]
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支持！游泳和跑步没问题，自行车要先买装备吧！我是龟速，哈哈[webhs999 (12-22 0:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]24楼
(引用 乌拉草:一直有兴趣！可惜没车子。 铁三的车子好贵呀，有租的地方吗)我住东边 租的地方不少就是租一天也够贵的了 练习不一定要超级好的车 不过年中我也准备烧一辆 [本文发送自华新手机Wap版] [信长 (12-22 8:18, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]25楼
太轻松了 楼主加了个油啊 [本文发送自华新手机Wap版] [功夫熊猫 (12-22 8:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]26楼
(引用 功夫熊猫:太轻松了 楼主加了个油啊)我也觉得半铁这个还挺OK的每项半小时刷完 我的bottleneck 在游泳这项 等练到40分钟能刷完1.5km 就换全程 10km 跑步真的挺轻松的 [本文发送自华新手机Wap版] [信长 (12-22 8:54, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]27楼
lz女汉子啊，加了个油！[大漠孤烟 (12-22 12:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]28楼
(引用 信长:我住东边 租的地方不少就是租一天也够贵的了 练习不一定要超级好的车 不过年中我也准备烧一辆)指点下，哪里能租那种车子呢我也在东边。
不是很爱骑车，只是想完赛一个奥林匹克标准的铁三[乌拉草 (12-23 10:09, Long long ago)]
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(引用 乌拉草:指点下，哪里能租那种车子呢我也在东边。
不是很爱骑车，只是想完赛一个奥林匹克标准的铁三)如切路上有两家然后east coast road, katong V那个mall旁边有一家
其实铁3对车子的要求并不是很高 入门公路车也不贵
完成一个Olympics 标准的其实可能强度还不如马拉松 确实可以挑战一下
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[信长 (12-23 10:27, Long long ago)]
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(引用 信长:双项的也是有的可以加strava做training 明天从公司clark quay准备跑加东 希望能至少坚持到11km)没试过跑步接着骑车有一个小问题。。。。。车子放哪儿。。。。。。。++
放家里，跑回来拿实在不方便
锁在外面，实在不放心，平时都收在客厅里[国大大叔 (12-23 10:27, Long long ago)]
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(引用 国大大叔:没试过跑步接着骑车有一个小问题。。。。。车子放哪儿。。。。。。。++
放家里，跑回来拿实在不方便
锁在外面，实在不放心，平时都收在)锁了再回去拿呗 ＝ ＝你training的时候也可以40KM 分成20 20 骑回家不就好了 。。。
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[信长 (12-23 10:37, Long long ago)]
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9月的时候尝试了下 Aquathlon, 1.5k 游泳 + 10 km 跑步单项都没问题， 连一块简直要了老命了， 游完再跑实在太累了，尽然呼吸都有点跟不上。
在东海岸公园浑浊的海水里面和一百多个精壮男子水中搏击半个小时也真是难得的经历。。。 -_-!
不过和后来的TNF 越野跑比起来，这个又不算累了。。。[西蜀霸王 (12-23 10:38, Long long ago)]
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(引用 西蜀霸王:9月的时候尝试了下 Aquathlon, 1.5k 游泳 + 10 km 跑步单项都没问题， 连一块简直要了老命了， 游完再跑实在太累了，尽然呼吸都有点跟不�...)参加过的朋友全部都说游泳那项简直就是下饺子一样暴力 各种splash 什么的
但是我非常的喜欢海里游泳 （可能是胖子对海水的浮力感觉特别亲切）
试骑35km 下来慢跑 感觉整个人都不好了 非常能理解那种分开觉得都OK 合起来就要跪的感受
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[信长 (12-23 10:40, Long long ago)]
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(引用 西蜀霸王:9月的时候尝试了下 Aquathlon, 1.5k 游泳 + 10 km 跑步单项都没问题， 连一块简直要了老命了， 游完再跑实在太累了，尽然呼吸都有点跟不�...)你1.5K 只要半小时你真是神。。。我半小时最多750米不能再多了 ToT [本文发送自华新手机Wap版] [信长 (12-23 10:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]35楼
(引用 信长:你1.5K 只要半小时你真是神。。。我半小时最多750米不能再多了 ToT )半个多小时。。。游泳池可以游到35以内， 那天海里是39, 实在太挤了，我起码被踹了3次，打到头两次 。。。 -__-[西蜀霸王 (12-23 10:44, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]36楼
(引用 西蜀霸王:半个多小时。。。游泳池可以游到35以内， 那天海里是39, 实在太挤了，我起码被踹了3次，打到头两次 。。。 -__-)感觉我可以慢慢的在后面扑腾了我游泳头是不进水里面的 T-T 因为鼻子对氯水非常过敏 所以每次昂着头游完也是不容易 。。。以前不敢下海游 后来公司趴的时候从游艇上面被人往下扔了五次 太喜欢海水的浮力了！ [本文发送自华新手机Wap版] [信长 (12-23 10:46, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]37楼
(引用 信长:感觉我可以慢慢的在后面扑腾了我游泳头是不进水里面的 T-T 因为鼻子对氯水非常过敏 所以每次昂着头游完也是不容易 。。。以前不敢下海游 ...)还是自由泳比较好吧，占地儿小我那几下就是被游蛙泳的人踹的。。。。。 [西蜀霸王 (12-23 10:52, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]38楼
(引用 西蜀霸王:还是自由泳比较好吧，占地儿小我那几下就是被游蛙泳的人踹的。。。。。 )嗯 我觉得自由泳也比较轻松蛙泳真的游的快么 [本文发送自华新手机Wap版] [信长 (12-23 10:56, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]39楼
(引用 信长:嗯 我觉得自由泳也比较轻松蛙泳真的游的快么)我觉得对多数人来说自由泳会比蛙泳快些，而且长距离自由泳要省力些[西蜀霸王 (12-23 10:57, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]40楼