哈哈怎么撕着撕着跑这发图来了啊。那个家伙说话太恶心了。

好看。底子好，这个要承认。 我这种底子不好的，又懒啊。 求个健身App还是啥的。keep还是什么其他的？关键什么能让人坚持住， 发现客厅小也是个问题，在家没动力练。

跟体版来点人气，二级ID们/柠檬精勿入:)主要是想问些运动的问题，先上个镇楼图吧该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2021-06-13 22:00:01。该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2021-06-14 22:00:01。 (more...)

其实底子这东西很飘渺，我觉得没啥底子是不好的。只要练了就行。最简单的，俯卧撑深蹲，或者不知道干啥就干脆去外面跑步。每天能做40分钟到一个小时就能见效果。迈开腿，管住嘴。

乍一看图三，还以为腿打石膏了(///▽///)

很顺！现在。屁股越来越大的烦恼。

我愿意你这样不知道我为了不胖 就没吃过晚餐。 还有很多事情。比如吃我儿子便便。网上说孩子的便便可以减肥。

他说我胖。我可以一个星期不吃饭。 但我很喜欢吃喝。 胖子性格好。 但跟上海群姑娘出去， 人家意思说他们早就不知道淀粉味道了。 便便也是真的。 搞不好是科学呢。

有人跟我说男人健身也有增重 然后塑形。 适当肥一点。然后锻炼。 我俯卧撑三十个 可以单手。 在塑形可能效果也可以。

我感觉其实是个感情纽带。家人或者其他场合。大家都吃自己沙拉，真有点怪怪的。 自己的时候可以控制下。也为了以后老了健康。

女人单手做30个俯卧撑？一只手？姐们你这是练武奇才啊。男人单手世界纪录好像也就50多个。并没有不信的意思我知道这世界人外有人天外有天。

这个可能跟体能最大关系我看一个非洲的妈妈。 稍微胖。 但隔着跳马，挑来挑去。 我服了。 这跳马好像不存在。 好像洪金宝。 那么灵活。 我看了（红裤子） 替身的命运和武行纪录片。 有时候真的是运气和体能呢。

这个可能跟体能最大关系我看一个非洲的妈妈。 稍微胖。 但隔着跳马，挑来挑去。 我服了。 这跳马好像不存在。 好像洪金宝。 那么灵活。 我看了（红裤子） 替身的命运和武行纪录片。 有时候真的是运气和体能呢。

顶楼主，身材已经很好了楼主真性情的人，敢说敢露脸，不像那些杠精们顶着个小号还好意思处处杠

支持是支持觉得不要太傻。 二十年前我做的事情。 一直在买单。 你老公或许老外可以。

这腿， 这腰， 这手臂， 杠杠的， 天生的健美骨架

我是来膜拜能做 30 个俯卧撑的女生的我这个自诩基础不错的爷们常规双手俯卧撑单次也做不了40个（每下胸触地）。 来一段视频让我们再膜拜一下。

如果有人说自己sweet toothl相信是牙疼还是甜。