为什么我会失眠？你们会吗？
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-04 23:08:15　 楼主　 关注此帖
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为什么我会失眠？你们会吗？
最近总是失眠，很难入睡！白天顶着两个大黑眼圈，觉得自己的状态越来越差了！上网百度，什么睡前喝蜂蜜，然后做什么呼吸操，通通没有用！
人家都说睡眠是女人抗老最关键的，我好担心啊~
mm们也会经常失眠吗？
其实我就是躺下来脑海还是在想很多东西！所以很难入睡！哎～ 求支招啊~
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该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2013-03-05 22:00:02。
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在路上～
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-04 23:22:24　 2楼
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在 °︷Miko﹏ 的大作中提到：
沙发。。没心没肺的表示很容易就睡着了。。。
看来简单生活就是好啊~
羡慕！其实我就是自寻烦恼，总是想太多！
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-04 23:23:04　 3楼
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在 功夫熊猫 的大作中提到：
: ( 恩。。。。
失眠容易虚胖～
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-05 07:07:58　 4楼
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在 我要开心 的大作中提到：
Wa，也有睡不着的，晚上吃饭，看到有免费咖啡，贪心要了杯，现在睡不着了，555
咖啡对我倒是没有很明显的提神作用～
茶也不会！
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-05 07:19:11　 5楼
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在 qingtian 的大作中提到：
失眠中! 痛苦啊。怀疑是热的，开了空调降温中
热会让人心焦，的确睡不好～
可怜的孩子！
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-05 07:21:37　 6楼
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在 西蜀霸王 的大作中提到：
老了三。。。俗话说少年睡不够，老年睡不着~
我觉得我很容易得神经衰弱！
我每次就算睡着了也睡不深，一点点动静就能马上醒来！
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-05 07:25:07　 7楼
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在 calv01 的大作中提到：
是不是最近压力大了？通常是很多事在脑带里打转才会这样吧！ 我有朋友是点薰衣草烟帮助放松身心 那可能也有助睡眠。。
我是个想很多的人～
我的确是心里太多屁事了，总是自己跟自己过不去！完全没办法放松啊~脑袋一空就开始想！好想把那些屁事挖出来啊~为什么我就学不会轻松简单得生活呢？
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-05 10:38:02　 8楼
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在 °︷Miko﹏ 的大作中提到：
咖啡可以治便秘！对我只有这一个作用。。。。。。。唔
尤其是冰咖啡
对我也是很有效果！
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-05 12:53:30　 9楼
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在 龖 的大作中提到：
板凳有人坐没？天天睡不好，身体越来越差了。
要找到解决的方法才行啊~
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-05 12:54:44　 10楼
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在 鑫之声 的大作中提到：
我是晚上睡不着，白天就犯困一样是胡思乱想很多事情，就更睡不着了。比较好的方法还是要放空自己
敢问：如何放空啊？
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-05 14:00:17　 11楼
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在 gozm 的大作中提到：
我还淘宝了一支耳烛，据说有用，没有试过
这个看起来很危险的说。
自己更加不敢！
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-05 14:24:47　 12楼
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在 qingtian 的大作中提到：
睡前一杯红酒～～只适用于酒量小的孩纸酒量大的估计没作用。。。。
我喜欢微醉的时候...
不过喝酒后很容易做梦～
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-05 14:41:29　 13楼
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在 qingtian 的大作中提到：
一杯不会醉吧。。。醉酒不是长期解决失眠的办法
同意～
经常喝酒伤肝啊~
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-05 17:14:40　 14楼
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在 鑫之声 的大作中提到：
我准备试试GNC的natra sleep不知道有没有用
我试过！貌似要坚持一段时间！
吃了两次就放弃了！
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-05 17:24:41　 15楼
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在 鑫之声 的大作中提到：
为啥放弃啊？这个没啥副作用吧
应该没有！
不过要长期吃才有效果！好像啊~
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作者：eyes (等级：11 - 出神入化，发帖：4340) 发表：2013-03-05 17:27:37　 16楼
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在 鑫之声 的大作中提到：
我的方法是想别的比如想自己在一个草原上，很空旷的那种。会好些
其实最后你会把你想想的事情和草原link起来！
这会花费更多时间
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