请过来人赐教12小时断食法对于减肥有用吗？想每天吃早午两顿，晚饭就不吃了。。
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该帖荣获当日十大第4，奖励楼主12分以及18华新币，时间：2023-08-28 22:00:01。
减肥就两字
挨饿
挨饿一定能能瘦。但不一定瘦的健康，瘦的有肌肉，瘦的脸色红润。
我管他呢。我就从63饿到55。
挨饿就行了，不用算热量，不用算几小时几小时，都不吃就行了
我的意志力是不会把我饿死的，要不然也不至于胖起来，扛不住了就吃点
挨饿一定能能瘦。但不一定瘦的健康，瘦的有肌肉，瘦的脸色红润。
我管他呢。我就从63饿到55。
挨饿就行了，不用算热量，不用算几小时几小时，都不吃就行了
我的意志力是不会把我饿死的，要不然也不至于胖起来，扛不住了就吃点
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