现在的食谱是，
早餐：奶 + 蒸鸡蛋一个
午餐：白粥 + 蔬菜鸡肉鱼肉泥 + 奶、之后再上桌吃点大人的菜、汤和饭
下午茶：自制的小吃（如小馄饨或牛肉豆腐圆或鸡蛋糕）+ 若干水果
晚餐：和午餐一样

宝宝的胃口还是不错的，有时都觉得他吃的比我还多。

我感觉除了食物本身，宝宝的胃口也和下面的一些因素有关，
首先，我们真是坚持到一岁才给宝宝的食物解禁的，如盐、油、糖、鸡蛋都是一岁以后才开始吃的。最直接的一个好处就是，宝宝的嘴不刁，口不重，稍微加点盐，他就觉得好吃的不行了。
其次，只要不在以上时间，其余时间严格执行只给水不给食物的原则。
最后就是不吃饭的时间，就给他不停的动，消耗他的体力。一般出去走个2小时回来，胃口都特别好。

所以说运动是让身体好吃饭香的王道！

到目前为止都超爱喝，喝得爱不释手，有时候会喝到300。暂时大便也都正常，没有腹泻也没有便秘，一天一次。
继续观察中，如果没什么问题，打算这个周末改成对半配。

鲜奶用的是明治鲜牛奶。

在这个物质横流的时代，营养不良is the least thing i will worry about。
重要的是养成一个好的进餐的习惯。

偶老公说在医院里看到很多营养不良送进来的大孩子，都是因为自己不知道好好进餐。大到二、三十岁的人还会因为一年没吃蔬菜造成血液的问题被送进医院。这都什么事儿啊。

所以，我们全家现在已经达成共识了，宁可饿他几天也坚决不给任何机会让他发展成fussy eater。现在小，还可以用奶粉帮助帮助，到了三十岁怎么办呢。不怕他吃的少吃的不营养，就怕他习惯没养好。

而且，我对加工食品一向有偏见嘛。我还对过多加工的沐浴液、洗发液什么的都有偏见。虽然，长大以后总是难免的，但是现在能人为的减少接触就尽量减少咯。

“饭吃得不好”的关键不在“饭”而在“吃的不好”。

所以，要特别赞一下我们家的爷爷奶奶。虽然他们也超级心疼孙子会饿着或者东西不合他胃口，但是最终还是理解养成进餐好习惯的重要性，并愿意配合我们进行。

其实，小孩子超级识趣的。我们家从一岁开始做了调整，之前把吃多少吃什么作为priority，现在把好好吃作为priority。小家伙一开始也不配合，吓闹，我们就随他，吃饭的时间不吃就算了，等到下次进餐的时间才有的吃，之间只有水喝。结果，就一共闹了两顿，当天就好好吃了。现在，喂饭变的特别容易，吃得还多。以前喝奶还要喂，也不好好喝，要硬塞。现在只要奶瓶出现就自己抢过去喝。所以现在，爷爷奶奶都挺高兴的，觉得自从宝宝开始好好吃饭了，他们轻松了好多。

煮鱼肉的时候为了去腥味，会放一点葱姜一起煮。
不过，为这事儿，没少和家里的老人们吵过。

专门为宝宝做的泥呀小吃呀会放一点盐，但是还是会比大人的味道淡。
然后，平时宝宝跟着我们吃点大人的饭菜。这个就没有特别讲究，主要也是因为这不是他的主食，他吃的不多。
反正，奶奶本身烧菜，就口味偏淡，我觉得挺好。

我们现在都是先喂完他，再把他拖到桌子边上跟我们一起吃一点。
抱着美好的愿望他自己可以把菜泥和粥慢慢吃少，和大人吃的慢慢变多。据说有些小朋友就是这样每天跟着吃点，慢慢就不吃流质食物了。

至于自己动手嘛，好像说三岁前使用工具都是比较困难的。当然，不怕弄脏可以直接上手。我感觉华人的食物完全用手直接来还是比较困难的。

慢慢来吧，最近的变化太多了，偶们现在的重点还在断奶呢。现阶段，能乖乖的坐着给你好好的喂食，把计划内的都吃掉，我就很满意了。

如果是家里的老人帮忙照顾，那就一定要做好沟通的工作。这个事情非常耗时伤神，但是真是省不得。
原则性的问题，做父母的要有所坚持，但是不能用下指示的方式，一定要把理论原因说清楚。毕竟我们不是希望他们只是表面上答应我们，背后却偷偷干别的事情，而是希望他们能真心理解并自愿的做。

我相信，如果来带小孩的老人是真心为了宝宝好，就会了解我们做爸爸妈妈的绝不会去叫他们做些害宝宝的事情，是会愿意来了解我们提出的一些要求的。

我和宝爸会经常空出整晚整晚专门的时间去和爷爷奶奶外公外婆说道理。

首先自己不能把自己放到和老人的对立面上。要知道老人也是和我们一样希望宝宝好的，大家其实是一伙的。只是处理事情的方式不同而已，但目的都是一致的。让老人也能理解到这一点，很多事情就好解决了。我们在提出要求的时候，也会更容易的理解到他们实施起来的难度。就不会提一些让他们觉得很为难很吹毛求疵的要求。

好像我们一岁前要求食物不加佐料，但是又要求喂掉一定的量。宝宝吃不完的时候，外公外婆就觉得很为难，觉得是因为我们不让加佐料造成的。他们只能用各种方式逗着宝宝吃，结果宝宝就养成了吃饭看大戏的坏习惯。为了把饭为下去，我妈连稀饭都用搅拌机搅碎了，再兑水才能给宝宝灌下去。有的宝宝10多个月都能嚼肉了，我家9个月的时候都八颗牙了，吃稀饭还会噎着。但是，我们从来不会为这些事儿说他们，因为那个时候的大原则就是不加佐料还要多吃，再在怎么喂上面指手画脚就真的太为难他们了。

后来，宝宝一岁以后，可以放佐料了，我们就要求要改掉那些坏习惯了，要给多他练习咀嚼的能力了，尽量不搅拌。爷爷奶奶又觉得为难了，认为坏习惯是我们之前养成的，现在如果不逗宝宝就不会吃了。食物稍微干一点，宝宝就噎着，根本吃不了多少。我们就跟爷爷奶奶说现在的大原则是养成好的吃饭习惯，能喂多少是多少，不强求。后来，宝宝适应的很快，当天就乖乖的一个人坐在高脚椅上吃饭了。一个星期下来也就自己嚼肉嚼菜了。

很多事情，做父母的坚持个大原则就行了，具体实施就不要太在意了。

如果连宝爸都反对，我连试都不会试。我一定会先花时间说服宝爸，然后再一起去说服老人家的。
我们尽量保证大原则上的事情，是全家合力去完成的，而且尽量把具体操作的决定交给老人家。

比如，练咀嚼这件事，我们当时就很清楚的和爷爷奶奶说了，再不练恐怕要吃一辈子流质食物了，他们的首要任务就是帮助宝宝练习咀嚼。至于每天能喂多少饭，怎么喂，体重长不长，我们不管。他们为此还自己去上网研究，和周围的邻居交流，然后自己提出来不要搅拌，喂的东西要尽量干，等等。。。

很多事情只要和老人大方向保持一致就可以了，如果具体操作也不放心要亲历亲为的话真是不如妈妈全职自己带。

因为我们家宝爸自己是吃奶吃到13个月大，之前基本没吃过固体食物。后来，也没什么吃的问题。所以我们也没太在意。
了解一下，下个宝宝可以注意注意。