如果不吃主食,血糖会偏低,对胎儿和自己影响很大。
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作者:尉迟漠 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:267) 发表:2014-10-20 10:08:24  楼主  关注此帖
【美丽孕期】老话题,孕期怎么控制体重啊,每次产检都被医生说,哭。。。。我怀之前就不瘦,65kg左右,个子1.70   现在怀孕5个月,完全hold不住的涨,已经重了7.5kg了, 15斤了,泪。。。。 中间吐了一个月,体重还是在增加,愁死了 每次去诊所过磅,压力都好大   我不爱甜食,爱吃辣的酸的 但是确实很爱面条和米饭, 是不是现在开始就不能主食了? 或者每天最多半碗主食?   早晨我都是面包,没办法,这个是不是也要改??   运动是不是散步最好,大家都是晚饭后散步么?   有没有控制过体重的妈妈给些建议      该帖荣获当日十大第9,奖励楼主2分以及3华新币,时间:2014-10-16 22:00:03。 (more...)
如果不吃主食,血糖会偏低,对胎儿和自己影响很大。
建议少半碗主食,多吃菜和肉。运动是关键啊,加强轻量的运动,散步和力量训练(1-2磅),对控制体重很有效果。
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