心情第一其他顺其自然。我孕前44kg生的时候54kg,但是喂1个月人奶就回去了46kg.安啦。胖北鼻好带。 　[本文发送自华新手机Wap版] [三讲 (10-21 22:47, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]41楼

主食少吃，特别是米饭少吃很有效果的5个月就7.5kg确实太多了，我自己的体会，一是要控制晚上的主食，二是要控制吃晚饭的时间。如果十一二点睡觉，要尽量能六点就吃晚餐。

当然适当散步也有用啦。[竹竹妈 (10-22 18:44, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]42楼