(引用 COM1挣扎者:听说浣肠有用还有那个什么喝盐水排宿便的...不知道到底靠不靠谱。 )你确定自己知道浣肠是什么？浣肠就是把一些东西反向注入消化道，一般都是用来得到一个超级干净的末端消化道，用来，，，，，什么用的。

做直肠镜，别想歪了。[sinken (7-10 14:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼

必然是运动啊每星期三次半个小时以上的运动，游泳慢跑都行，还可以顺便减肥。[太阳能 (7-10 14:49, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]22楼

(引用 solacui:火龙果还是有效的~~里面的那很多籽有润肠的功效~)黑籽。。。。也是see you tomorrow啊。。。。额。。。[honeywhq (7-10 15:28, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]23楼

喝香油 100%有效 　[本文发送自华新iOS APP] [qilixiang1 (7-10 16:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]24楼

吃蜂蜜或香蕉 　[本文发送自华新手机Wap版] [nianyu (7-10 16:46, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]25楼

呵呵呵巴豆啊[wssdee27 (7-10 17:12, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]26楼

(引用 sinken:你确定自己知道浣肠是什么？浣肠就是把一些东西反向注入消化道，一般都是用来得到一个超级干净的末端消化道，用来，，，，，什么用的。 ...)嘿嘿我当然知道且没想歪～网上还有人推崇咖啡浣肠列～ [COM1挣扎者 (7-10 17:44, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]27楼

每天早上吃马铃薯，蒸的（或者放水，微波炉5分钟）。
红薯也可，不过没有马铃薯好。

早餐一个马铃薯，一个红薯，一个鸡蛋，一晚豆浆/牛奶

一到两天就有效果。贵在坚持。
[树冷 (7-10 18:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]28楼

香蕉是个宝保健品 其实....
呵呵 　[本文发送自华新iOS APP] [我的浣熊 (7-10 19:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼

补充下，很熟的香蕉就是皮很黄了的那种，没太熟据说会加重便秘[i2sunshine (7-10 20:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]30楼

(引用 i2sunshine:补充下，很熟的香蕉就是皮很黄了的那种，没太熟据说会加重便秘)娃在捣乱刚想说的是，很熟的香蕉才对便秘管用[i2sunshine (7-10 20:37, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]31楼

(引用 vanessa921:prune juice ntuc就有卖 喝多了会肚子疼，不过健康又没有依赖性xmlzj)对 西梅汁绝对有效超市都有的卖 没副作用[Angelina7 (7-10 22:26, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]32楼

偏吃了很多辣的食物再喝牛奶，吃了梨子喝冰水会拉肚子 朋友告诉我我不信 尝试了下真的拉肚子了 囧

扁豆叶泡水

如果吃蔬菜水果都没用 可以尝试看看 ==b 　[本文发送自华新手机Wap版] [Yume (7-11 7:47, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]33楼

运动慢跑，骑车都可以[国大大叔 (7-11 9:52, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]34楼

喝冰箱里刚拿出的牛奶就可以基本没副作用 　[本文发送自华新iOS APP] [椰风细雨 (7-11 9:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]35楼

酸奶，香蕉苹果，加上运动还有避免不规律饮食，慢慢的会好的~[奔三的小妇人 (7-11 11:40, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]36楼

我不吃蔬菜，所以我曾经也便秘过~不过我自从吃了自制的蜂蜜柠檬水后，平均2天上次厕所，有的时候连续好几天都去~真的好管用。[小慧慧 (7-11 11:57, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]37楼

开塞露，用完后马上就得上厕所[gloria5 (7-11 14:15, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]38楼

(引用 sinken:你确定自己知道浣肠是什么？浣肠就是把一些东西反向注入消化道，一般都是用来得到一个超级干净的末端消化道，用来，，，，，什么用的。 ...)刚好看到了借花献佛一下据说没有依赖性啊。两个小孩的妈妈推荐的应该没什么问题～
　[本文发送自华新iOS APP] [cassiedi (7-11 16:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]39楼

(引用 wssdee27:呵呵呵巴豆啊)给力连续剧看多了吧 那个 不是给马儿吃的么[宅宅 (7-11 16:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]40楼