有氧运动打卡+健身中心review主要就是给大家做个参考～ [本文发送自华新iOS APP] [湿湿一大坨 (9-16 23:09, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼
====================打卡区===================xmlzj [本文发送自华新iOS APP] [湿湿一大坨 (9-16 23:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
====================交流区===================欢迎来分享经验呀 [本文发送自华新iOS APP] [湿湿一大坨 (9-16 23:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
(引用 湿湿一大坨:====================打卡区===================xmlzj)1。yin yang yoga @ Meraki yoga (one north)环境朴素但是设施齐全，有locker、梳妆台、洗澡的地方。提供大毛巾、瑜伽垫和运动器具。前台小妹妹态度很好、很亲切。瑜伽班级非常小，7、8个人，水平参差不齐。老师感觉也很好。是中国人，而且英语很不错！会耐心地帮你纠正姿势，也会鼓励你！
瑜伽主要是拉伸为主，带一点冥想的意味，背景音乐很让你放松。
建议初学者和喜欢冥想的同学们～身体柔韧性很好的估计觉得没有挑战性了。
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[湿湿一大坨 (9-16 23:16, Long long ago)]
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(引用 湿湿一大坨:1。yin yang yoga @ Meraki yoga (one north)环境朴素但是设施齐全，有locker、梳妆台、洗澡的地方。提供大毛巾、瑜伽垫和运动器具。前台...)筋和骨头硬的不行不行的人飘过真心做不来瑜伽~~
每次做完都想shi~~~从没坚持下来过
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[joannlu83 (9-17 6:51, Long long ago)]
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(引用 joannlu83:筋和骨头硬的不行不行的人飘过真心做不来瑜伽~~ 每次做完都想shi~~~从没坚持下来过)我闺蜜从小练舞蹈的我的天哪，柔韧性全班最好。我是最烂的，所以学费花得值啊，老师把大部分时间花在我身上了。。。一直掰我！！ [本文发送自华新iOS APP] [湿湿一大坨 (9-17 7:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
(引用 湿湿一大坨:我闺蜜从小练舞蹈的我的天哪，柔韧性全班最好。我是最烂的，所以学费花得值啊，老师把大部分时间花在我身上了。。。一直掰我！！)哈哈哈哈我膝盖怕疼，每次跪在垫子上都疼死了。所以自动放弃瑜伽了 哈哈哈 [本文发送自华新手机Wap版] [雪莉莉七 (9-17 12:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
(引用 湿湿一大坨:我闺蜜从小练舞蹈的我的天哪，柔韧性全班最好。我是最烂的，所以学费花得值啊，老师把大部分时间花在我身上了。。。一直掰我！！)我也想去啊啊啊啊 收费如何 一定要package吗 [本文发送自华新iOS APP] [南瓜同学 (9-17 12:32, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
(引用 雪莉莉七:哈哈哈哈我膝盖怕疼，每次跪在垫子上都疼死了。所以自动放弃瑜伽了 哈哈哈)我今天起床，全身的筋都疼那个酸爽啊~~[湿湿一大坨 (9-17 12:53, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
(引用 南瓜同学:我也想去啊啊啊啊 收费如何 一定要package吗)不是，我买的gym pass每次必须去不同的gym，大部分地方不让去超过一次。
所以就想来发帖，把我的小白鼠经验分享给大家。
我买的一个月四节课的package，才59新币，我觉得比单独一个地方的package 便宜好多。
不方便的就是，必须打一枪换个地方，跑来跑去很麻烦~[湿湿一大坨 (9-17 12:56, Long long ago)]
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(引用 湿湿一大坨:不是，我买的gym pass每次必须去不同的gym，大部分地方不让去超过一次。 所以就想来发帖，把我的小白鼠经验分享给大家。 我买的一个月四�...)这倒是哎 [本文发送自华新iOS APP] [南瓜同学 (9-17 12:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
(引用 湿湿一大坨:不是，我买的gym pass每次必须去不同的gym，大部分地方不让去超过一次。
所以就想来发帖，把我的小白鼠经验分享给大家。
我买的一个月四�...)我也想去我也想去 许久不练了 都回到原点了
哪里买的package? 我觉得在没找到满意的地方前 打一枪换一个地方 挺好的[糖巧克力果 (9-17 15:06, Long long ago)]
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(引用 糖巧克力果:我也想去我也想去 许久不练了 都回到原点了 哪里买的package? 我觉得在没找到满意的地方前 打一枪换一个地方 挺好的)我买的passport asia，是跟朋友一起但是好像挺多这种pass的呢，我没做过比较，不好说哪个最好～ [本文发送自华新iOS APP] [湿湿一大坨 (9-17 16:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
(引用 湿湿一大坨:====================打卡区===================xmlzj)2。 yoga @ nus utown这个是乱入的，就给utown的mm参考吧。免费课程，要自带瑜伽垫和毛巾。学生人数也比较多，老师没办法纠正每一个人的动作。老师是印度人，很专业。
瑜伽动作和yin yang yoga不同，主要锻炼平衡能力和呼气吸气，拉伸和冥想不算是重点。适合颈部和四肢有力量的mm，有点柔韧度更佳。
很多动作都像是练舞蹈的基本功，我觉得对于初学者来说还是挺有难度的。
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[湿湿一大坨 (9-17 21:27, Long long ago)]
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(引用 湿湿一大坨:2。 yoga @ nus utown这个是乱入的，就给utown的mm参考吧。免费课程，要自带瑜伽垫和毛巾。学生人数也比较多，老师没办法纠正每一个人的�...)求这个怎么加入啊，一直看到有人，但是不知道怎么加入 哈哈[冰镇荔枝 (9-18 10:01, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
(引用 冰镇荔枝:求这个怎么加入啊，一直看到有人，但是不知道怎么加入 哈哈)我是回复了那个宣传的email你是UT Residence的就可以参加的 [本文发送自华新iOS APP] [湿湿一大坨 (9-18 11:12, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 湿湿一大坨:1。yin yang yoga @ Meraki yoga (one north)环境朴素但是设施齐全，有locker、梳妆台、洗澡的地方。提供大毛巾、瑜伽垫和运动器具。前台...)路过看到讨论就想回复下True fitness应该也有瑜伽课。最近的应该在vivo, 目前40/月
[x4 (9-18 12:38, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]17楼
(引用 湿湿一大坨:====================打卡区===================xmlzj)3。 Pilates @ Momentum Labs (Alexandra Road)设施和环境真的很一般很一般，一间男女公用厕所，只有两个更衣室，而且地方非常小。里间是健身房，老板/私人教练是个澳洲帅哥。外间是舞蹈室。没有专门的前台，所以服务也很一般很一般，相当于木有。。。
一起来运动的都是家庭主妇，可想而知Pilates动作都非常基础。全班就6个人，老师非常亲切，会记住所有人名字，也会纠正每个人的动作。
Pilates的动作很简单，主要是锻炼核心肌群和雕塑四肢的肌肉。像是大腿内侧，拜拜肉都可以练到。运动一点也不剧烈，但是动作做到位其实很累很累！！我很喜欢！！
总的来说，绝对是家overpriced的gym，想办会员的要三思。
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[湿湿一大坨 (9-18 20:22, Long long ago)]
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(引用 湿湿一大坨:====================打卡区===================xmlzj)4。PABT @ Croyez Studio强度很大的运动，虽然运动幅度不算大。就是站在或者躺在“碎脂机”（Power Plate），做一些锻炼核心肌群的运动，举哑铃、抬腿、卷腹之类的。十几分钟就汗流浃背了！！肌肉也很酸。
地点非常偏，环境也一般吧。整个班就我和闺蜜俩人，所以相当于私人教练了～
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[湿湿一大坨 (9-22 22:08, Long long ago)]
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给大家推荐一个gym pass的groupon算下来前两个月每月59，而且是unlimited access。我用的passport asia，59才只可以上4节课。
链接在此~~ http://www.groupon.sg/deals/singapore/kfit-singapore-1/720950314
[湿湿一大坨 (9-28 12:21, Long long ago)]
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