主要就是给大家做个参考～

xmlzj

欢迎来分享经验呀

环境朴素但是设施齐全，有locker、梳妆台、洗澡的地方。提供大毛巾、瑜伽垫和运动器具。前台小妹妹态度很好、很亲切。瑜伽班级非常小，7、8个人，水平参差不齐。老师感觉也很好。是中国人，而且英语很不错！会耐心地帮你纠正姿势，也会鼓励你！
瑜伽主要是拉伸为主，带一点冥想的意味，背景音乐很让你放松。

建议初学者和喜欢冥想的同学们～身体柔韧性很好的估计觉得没有挑战性了。

真心做不来瑜伽~~
每次做完都想shi~~~从没坚持下来过

我的天哪，柔韧性全班最好。我是最烂的，所以学费花得值啊，老师把大部分时间花在我身上了。。。一直掰我！！

我膝盖怕疼，每次跪在垫子上都疼死了。所以自动放弃瑜伽了 哈哈哈

啊啊啊啊 收费如何 一定要package吗

那个酸爽啊~~

每次必须去不同的gym，大部分地方不让去超过一次。
所以就想来发帖，把我的小白鼠经验分享给大家。
我买的一个月四节课的package，才59新币，我觉得比单独一个地方的package 便宜好多。
不方便的就是，必须打一枪换个地方，跑来跑去很麻烦~

哎

我也想去 许久不练了 都回到原点了
哪里买的package? 我觉得在没找到满意的地方前 打一枪换一个地方 挺好的

但是好像挺多这种pass的呢，我没做过比较，不好说哪个最好～

这个是乱入的，就给utown的mm参考吧。免费课程，要自带瑜伽垫和毛巾。学生人数也比较多，老师没办法纠正每一个人的动作。老师是印度人，很专业。
瑜伽动作和yin yang yoga不同，主要锻炼平衡能力和呼气吸气，拉伸和冥想不算是重点。适合颈部和四肢有力量的mm，有点柔韧度更佳。
很多动作都像是练舞蹈的基本功，我觉得对于初学者来说还是挺有难度的。

你是UT Residence的就可以参加的

就想回复下True fitness应该也有瑜伽课。最近的应该在vivo, 目前40/月

设施和环境真的很一般很一般，一间男女公用厕所，只有两个更衣室，而且地方非常小。里间是健身房，老板/私人教练是个澳洲帅哥。外间是舞蹈室。没有专门的前台，所以服务也很一般很一般，相当于木有。。。
一起来运动的都是家庭主妇，可想而知Pilates动作都非常基础。全班就6个人，老师非常亲切，会记住所有人名字，也会纠正每个人的动作。
Pilates的动作很简单，主要是锻炼核心肌群和雕塑四肢的肌肉。像是大腿内侧，拜拜肉都可以练到。运动一点也不剧烈，但是动作做到位其实很累很累！！我很喜欢！！

总的来说，绝对是家overpriced的gym，想办会员的要三思。

强度很大的运动，虽然运动幅度不算大。就是站在或者躺在“碎脂机”（Power Plate），做一些锻炼核心肌群的运动，举哑铃、抬腿、卷腹之类的。十几分钟就汗流浃背了！！肌肉也很酸。
地点非常偏，环境也一般吧。整个班就我和闺蜜俩人，所以相当于私人教练了～