主要就是给大家做个参考～

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欢迎来分享经验呀

环境朴素但是设施齐全，有locker、梳妆台、洗澡的地方。提供大毛巾、瑜伽垫和运动器具。前台小妹妹态度很好、很亲切。瑜伽班级非常小，7、8个人，水平参差不齐。老师感觉也很好。是中国人，而且英语很不错！会耐心地帮你纠正姿势，也会鼓励你！
瑜伽主要是拉伸为主，带一点冥想的意味，背景音乐很让你放松。

建议初学者和喜欢冥想的同学们～身体柔韧性很好的估计觉得没有挑战性了。

我的天哪，柔韧性全班最好。我是最烂的，所以学费花得值啊，老师把大部分时间花在我身上了。。。一直掰我！！

那个酸爽啊~~

每次必须去不同的gym，大部分地方不让去超过一次。
所以就想来发帖，把我的小白鼠经验分享给大家。
我买的一个月四节课的package，才59新币，我觉得比单独一个地方的package 便宜好多。
不方便的就是，必须打一枪换个地方，跑来跑去很麻烦~

但是好像挺多这种pass的呢，我没做过比较，不好说哪个最好～

这个是乱入的，就给utown的mm参考吧。免费课程，要自带瑜伽垫和毛巾。学生人数也比较多，老师没办法纠正每一个人的动作。老师是印度人，很专业。
瑜伽动作和yin yang yoga不同，主要锻炼平衡能力和呼气吸气，拉伸和冥想不算是重点。适合颈部和四肢有力量的mm，有点柔韧度更佳。
很多动作都像是练舞蹈的基本功，我觉得对于初学者来说还是挺有难度的。

你是UT Residence的就可以参加的

设施和环境真的很一般很一般，一间男女公用厕所，只有两个更衣室，而且地方非常小。里间是健身房，老板/私人教练是个澳洲帅哥。外间是舞蹈室。没有专门的前台，所以服务也很一般很一般，相当于木有。。。
一起来运动的都是家庭主妇，可想而知Pilates动作都非常基础。全班就6个人，老师非常亲切，会记住所有人名字，也会纠正每个人的动作。
Pilates的动作很简单，主要是锻炼核心肌群和雕塑四肢的肌肉。像是大腿内侧，拜拜肉都可以练到。运动一点也不剧烈，但是动作做到位其实很累很累！！我很喜欢！！

总的来说，绝对是家overpriced的gym，想办会员的要三思。

强度很大的运动，虽然运动幅度不算大。就是站在或者躺在“碎脂机”（Power Plate），做一些锻炼核心肌群的运动，举哑铃、抬腿、卷腹之类的。十几分钟就汗流浃背了！！肌肉也很酸。
地点非常偏，环境也一般吧。整个班就我和闺蜜俩人，所以相当于私人教练了～

期中考试偷懒了一阵子，然并卵，考得一点都不好。然后熬夜还长了一脸痘。真的没办法忍受自己再这么堕落了，又重新开始打卡。

这个Gym挺小的，就只有一间教室，课程其实也不多，早中晚最多一天三节课。种类也比较少，就是练核心肌群的。

这节circuit training其实就是升级版的体育课。上学的时候老是请病假逃体育课，遭报应了，现在要花钱逼自己上体育课。蹦蹦跳跳、举哑铃、爬行。。。非常简单的动作，老少皆宜。班里都是中年人，看见我年纪小都对我挺好的。我太笨了，好多动作花时间比较久，还拖累大家拖堂了。简直丢死人了，好对不起大家。。。。

教练对我好有耐心，我决定下个月来这里sign up了，定下来。不然总是有各种理由给自己放假。

有biopolis想早上一起运动的也可以去试一试呀～

要是bv两间早上多点课就好了，我下班运动的可能性为0，哈哈哈

你会去7am的Vibration training吗？
我觉得那个超级锻炼的，比一般的训练强度大不少

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因为运动器材学校里都有，所以ff的运动器材我都用不上。之前看到ff宣传自己有trx课，我查遍了所有课表，也没找见。有点失望，就一直没办会员。

考完试了，继续开始打卡。
这个gym条件很一般，就是一个不规则形状的小舞蹈室，有落地窗也改变不了很拥挤的现状。衣橱也在教室里，reception有两个拉帘子的试衣间。这大概是我逛了这么多健身中心，条件最简陋的一家。
学生还不少，大概20个人挤在一起，教练在最前头，来晚了根本没办法跟着教练做动作。感觉像是风骚版广场舞，教练是个男的，跳的非常好，然而同学们就。。。。要么像我一样跟不上，要么有的用力过猛，我都想自戳双目。
不推荐啊。。。。

第一次高温瑜伽，简直要挂了！！房间里超级闷热，所以有心脑血管疾病、低血压、偏头疼的人要慎重。
教练貌似是尼泊尔的，非常精壮！！！体脂率好低！！态度也很友好，整个班级有40个人左右，居然可以记住每个人的名字。
瑜伽动作都是针对核心肌群的，动作难度不算大，但是想坚持下来还是非常有难度。

gym的条件算中上吧，有洗澡间、卫生间和locker。教室有股很酸的味道，垫子毛巾也感觉不太干净，最好自己带吧。