(引用 人在狮城2016:红色的火龙果糖分很高我一天只敢吃一半。)我红色也是整个整个地吃+_+不过一般都是吃白的怀孕时每天一个大大的西瓜，糖分完爆火龙果但血糖测出来也还好，之后就更肆无忌惮了(￣▽￣) [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (8-23 22:54, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]41楼
(引用 小馋牛:我家是队友吃很多，我完全不吃+_+不过每天三餐之间会吃十个左右的水果，比如五个火龙果五个苹果，五六个橙子三四个梨。。。所以自认为维�...)赞小馋牛这种方法蛮天然的哎，身边有人吃保健品狂人把肾吃坏的例子 [本文发送自华新iOS APP] [GreenDragon (8-23 23:04, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]42楼
(引用 GreenDragon:赞小馋牛这种方法蛮天然的哎，身边有人吃保健品狂人把肾吃坏的例子)谢谢绿火龙果表扬。。(￣▽￣) [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (8-23 23:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]43楼
有，最近天天吃，除了星期六日.. [本文发送自华新iOS APP] [瓶子爱朱雀 (8-23 23:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]44楼
我觉得保健品这个概念不如英文直译膳食补充剂妥当所谓膳食补充剂，就是补充你的日常饮食习惯摄取不够的营养素。
比如有些人不吃鱼，就可以补点鱼油。
有人不吃菜，就补点维生素和膳食纤维。
有些人运动量很大，补充一些蛋白质。
有些人验血体检发现缺铁性贫血，就吃一些铁补充剂。当然铁剂一般容易造成便秘
楼上说的有人吃多种维生素上火，我个人理解应该就是某些并不缺少的营养素补充太多，而液体摄取不够，无法顺利排出，就造成了我们说的"上火"吧。
总之我个人觉得要缺什么才补什么，最好的营养来源还是新鲜多样的食材。如果要吃膳食补充剂，最好配合体检结果。
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[sunnyone (8-24 9:18, Long long ago)]
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(引用 Annette:维生素片和葡萄籽或蓝莓维生素就吃善存了，放office不是天天吃。我觉得复合维生素买最basic就好。善存是因为吃了快20年了看惯了长相，爸�...)吃葡萄籽过敏的默默吃一颗葡萄去了[ikiwiberry (8-24 9:40, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]46楼
CW淘来swisse 好便宜又快目前吃葡萄籽血橙复合维生素和cranberry泡腾片……有点担心自己是不是吃太多种 [本文发送自华新iOS APP] [LHBZHS (8-24 14:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]47楼
(引用 LHBZHS:CW淘来swisse 好便宜又快目前吃葡萄籽血橙复合维生素和cranberry泡腾片……有点担心自己是不是吃太多种)CW是哪里?有链接吗？ [本文发送自华新iOS APP] [希滢 (8-26 22:43, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]48楼
(引用 希滢:CW是哪里?有链接吗？)chemist warehousegoogle 之[LHBZHS (8-28 14:28, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]49楼